HWPO. La guía definitiva del CrossFit
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Spanisch
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.04.2023
Verlag
PaidotriboSeitenzahl
318 (Printausgabe)
Dateigröße
3366 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Spanisch
EAN
9788499109824
Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games , presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia.
En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:
- Fuerza
- Coordinación
- Resistencia
- Técnicas mentales
- Velocidad
- Recuperación
No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.
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