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  • Produktbild: 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen

Aus der Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching
10

16,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

67400

Erscheinungsdatum

04.09.2023

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

9457 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833891229

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Verkaufsrang

67400

Erscheinungsdatum

04.09.2023

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

9457 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833891229

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  • Fredhel

    4/5

    29.10.2023

    eBook (ePUB)

    Tools für die Seele

    Zugegebenermaßen habe ich dieses Buch aus reiner Neugier gelesen. Es ist für Menschen geschrieben, die ihren Gefühlen ausgeliefert sind. Darunter kann ich mir eigentlich wenig vorstellen, höchstens, dass derjenige in einer schwierigen Situation steckt und sich mit den Tools eventuell besser fühlen kann. Diese Tools finde ich sehr tricky. Man kann sie mit einfachen Bewegungen ausführen und ich kann mir gut vorstellen, dass so etwas die Gedanken in eine andere Richtung lenken kann. Alles wird sehr gut und vor allem sehr strukturiert erklärt. Dafür gibt es 4 Lesesterne, allerdings kann ich überhaupt nicht beurteilen, ob die Lektüre tatsächlich hilfreich ist.

    #2056673

  • Fredhel

    aus Deutschland

    4/5

    29.10.2023

    eBook (ePUB)

    Zugegebenermaßen habe ich…

    Zugegebenermaßen habe ich dieses Buch aus reiner Neugier gelesen. Es ist für Menschen geschrieben, die ihren Gefühlen ausgeliefert sind. Darunter kann ich mir eigentlich wenig vorstellen, höchstens, dass derjenige in einer schwierigen Situation steckt und sich mit den Tools eventuell besser fühlen kann. Diese Tools finde ich sehr tricky. Man kann sie mit einfachen Bewegungen ausführen und ich kann mir gut vorstellen, dass so etwas die Gedanken in eine andere Richtung lenken kann. Alles wird sehr gut und vor allem sehr strukturiert erklärt. Dafür gibt es 4 Lesesterne, allerdings kann ich überhaupt nicht beurteilen, ob die Lektüre tatsächlich hilfreich ist.

    #2829252

  • Bewertung

    aus Bad Liebenwerda

    5/5

    25.03.2025

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Must Have

    „44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen“ von Vanessa Graf. Mit der ISBN 9783833890086 lernen wir auf 192 Seiten effektive Strategien für das Bewältigen von unangenehmen Gefühlslagen. Wie man es von GU Verlag gewöhnt ist, ist das Buch übersichtlich gestaltet. Für einen schnelleren Überblick gibt es ein Tool Register, welches Tool für welches Gefühl. Somit hat man es schnell zur Hand, wenn man es benötigt. Klassiker wie die Wechselatmung oder die Schmetterlingsumarmung sind dabei wie man es auch aus dem Yoga oder aus dem Somatic Healing kennt. Angst, Wut, Trauer, Mut, Achtsamkeit und Dankbarkeit werden angesprochen. Es ist ein schöner Überblick für effektive Strategien der Selbstfürsorge.

    #2448677

  • Bewertung

    5/5

    15.06.2024

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Super Tools für den Gefühlsalltag

    Das Buch "44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen" habe ich in kurzer Zeit verschlungen. Ich wende die darin erklärten Tools im Alltag häufig an und sie helfen mir, mich und meine Gefühle besser zu verstehen. Man merkt bei diesem Buch, dass es mit viel Detailliebe und Herzblut erstellt wurde. Vielen Dank für diesen Werkzeugkasten!

    #2223279

  • Fiona H.

    5/5

    03.11.2023

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Tolls für alle Gefühlslagen -…

    Tolls für alle Gefühlslagen - ein schönes Praxisbuch mit vielseitigen Übungen! Gefühle von uns hat jeder - nur wie damit umgehen? Wut, Angst, Trauer und noch viel mehr Gefühlslagen übermannen uns viel zu oft und lassen uns hilflos dastehen. Diese Impulsivität führt auch zu Blockaden und diese wiederrum zu Ängsten. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tools bzw. Werkzeugen um wieder selbst Herr über seine Gefühle zu werden. Es soll die eigene Stärke und das Selbstbewusstsein fördern, Entlastung bieten und so dafür sorgen das man die eigen emotionale Kontrolle wiederfindet. Ich finde das Cover toll gelungen, es ist ansprechend, farbenfroh und macht neugierig auf mehr. Die einzelnen Tools werden sich gut und verständlich erklärt und sollen beim Bewältigen von unangenehmen Gefühlslagen helfen. Das Buch ist sehr interessant und lehrreich und wahrscheinlich sind nicht alle Übungen für jeden geeignet, aber es bietet eine tolle Mischung und jeder muss selbst herausfinden welche Übungen für ihn am besten im Alltag umsetzbar sind und auch am meisten bringen/verändern. Sehr gut fand ich das Toolregister - wo man auf einen Blick die Übungen findet, die man gerade für ein bestimmtes Gefühl benötigt. Insgesamt ein schönes und gut strukturiertes Buch, welches viele Hilfestellungen bieten kann, wenn man dafür offen ist.

    #2829698

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Bewertungen (10)

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