Lena und die fliegende Yogamatte - Yoga und Meditation für Kinder Eine spannende Reise hin zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstvertrauen

Nina Fabienne Scholz widmet sich mit ihrem Buch einer wichtigen Thematik: Wie kann man jungen Menschen schon früh den Zugang zu sich selbst ermöglichen? Die Autorin versteht es, Kinder spielerisch an Yoga und Meditation heranzuführen, eröffnet ihnen auf diese Weise eine ganz neue Welt. Die Geschichte von Lena und ihrer fliegenden Yoga-Matte ist spannend erzählt und verbindet Unterhaltung mit vielen praktischen, anschaulich illustrierten Yoga-Tipps, die die Kinder gleich umsetzen können. Durch Achtsamkeit, Yoga und Meditation erlernen die Kinder, wie sie mit starken Gefühlen wie Trauer und Wut konstruktiv umgehen können, sie finden innerlich zur Ruhe und erfahren, wie sie auf Herausforderungen im Alltag mit klugen Strategien reagieren können. Wie schön, dass die Autorin genau hier ansetzt. Man spürt beim Lesen, dass sie sich eingehend mit dem Thema auseinandergesetzt hat und schon viele Stunden selbst auf der Yogamatte verbracht hat. Absolute Kaufempfehlung für das Buch, das auch für Eltern (mit und ohne Yoga-Erfahrung) sehr spannend sein kann.

Ich bin mehr als begeistert von diesem Buch! Eine Geschichte über Yoga habe ich mir nicht unbedingt spannend vorgestellt, aber die Story ist wirklich ausgefallen und von der ersten bis letzten Seite sehr fesselnd. Die Autorin verpackt die Thematik sowie die Übungen sehr smart und schreibt leicht verständlich und lustig. Meine Tochter (13 Jahre) und ich haben so wirklich einiges über die Philosophie des Yoga und auch die indische Kultur mitbekommen. Eine Yogamatte ist auch schon bestellt!

Das Buch ist sehr schön geschrieben und bringt den Kindern die Welt des Yoga nahe. Und zwar nicht nur die Übungen, sondern auch die mentale Einstellung zu den verschiedensten Lebenssituationen. Viele der Kinder in meiner Klasse konnten sich mit Lena identifizieren und das Lesen bereitete große Freude.