Robert Stargalla
1. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Robert StargallaSpieldauer
40 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
03.02.2023
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
3
Verlag
Avita MediaSprache
Deutsch
EAN
9783893218240
Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
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