Mit Resilienz zur Powerfrau Wie du Stress, Ängste und schwierige Lebenssituationen mit kraftvollen Gewohnheiten meisterst

Ein tolles Buch das Veränderung bringt!

Bewertung am 25.11.2022
Bewertungsnummer: 1832318
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch über Resilienz hat mit sehr gut gefallen. Es ist kurz und knackig geschrieben und am Ende des Kapitels kurz zusammengefasst und erläutert. Der Videoonline Kurs dazu ist gut gemacht und verstärkt das gelesene nochmals. Ich konnte auf jeden Fall von den Themen profitieren, aber ich muss mein Innerstes auch davon überzeugen, dass mir die Gedankenmuster gut tun werden. Es braucht sicher Übung und man muss dran bleiben. Aber die Veränderung danach lohnt sich auf jeden Fall. Eine ganz klare Leseempfehlung von mir.

Empfehlung

MaliM aus Rastatt am 14.11.2022
Bewertungsnummer: 1826216
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Empowerment: Mit mehr Freude und Unbeschwertheit durchs Leben Vielen Dank an die Autorin Ramona Neupert & Gründerin von REBALANCE YOU (www. rebalanceyou .de) und an den Avocado Verlag, dass ich das Buch ''Mit Resilienz zur Powerfrau'' lesen und rezensieren darf. ''Denn du musst erst SEIN, bevor du es wirst'' Man merkt durch den breitgefächerten Erfahrungsschatz, dass das Thema ''Resilienz'' für Ramona Neupert ein ganz wichtiges ist. In ihrem Buch gibt sie durch ihren authentischen und einfühlenden Schreibstil, kraftvolle Denkanstöße und praktische Anleitungen, damit es gelingt, auch in unruhigen Zeiten, die eigene Widerstandsfähigkeit aufrecht zu erhalten und sogar noch zu bekräftigen. Das Buch bietet neben den Anwendungen auch einen Online- Kurs an, der begleitend zum Buch genutzt werden kann. Sehr hilfreich finde ich dabei die Übungen, in denen es um die Selbstreflektion geht. Die Autorin stellt eine oder mehrere Fragen, die ganz individuell zu Papier gebracht werden können. Auch hier gibt es freie Seiten im Buch, um die eigenen Gedanken zu vertiefen. ''Egal ob du etwas glaubst, dass du etwas kannst oder etwas nicht kannst. Du hast recht.'' Ramona Neupert hilft dabei, wie man sich aus negativen Gedankengängen befreit und diese in neue, positive Affirmationen transformiert. ''Sag Ja zur positiven Ausstrahlung'' - es sind die wesentlichen Dinge, die hier angesprochen werden: Eine positive Ausstrahlung beginnt mit einem freundlichen Gesichtsausdruck. Zu guter Letzt ruft die Autorin dazu auf, sich selbst zu feiern. Es geht nämlich darum, sich selbst bewusst zu machen, dass man genau so richtig ist, wie man ist. Einzigartig! ''Sei du die Veränderung, die du dir in deinem Leben wünscht!... du kannst die Powerfrau sein, die du sein möchtest!'' Ich empfehle das Buch von ganzem Herzen, nicht nur, weil mich das Cover sehr anspricht, auch weil hier viele positive Lösungsansätze vorgeschlagen werden. Dies ist Balsam für die Seele. Klare Empfehlung!