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The Complete Idiot's Guide to Changing Old Habits for Good

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Beschreibung

Kick bad habits - for good!

Nearly everybody has at least one self-destructive habit they can't eliminate, from spending too much time online to eating too much ice cream. Changing an old habit is no easy business and more than 90% of people relapse within a year. This one-of-a-kind guide helps readers...

Beschreibung

Kick bad habits - for good!

Nearly everybody has at least one self-destructive habit they can't eliminate, from spending too much time online to eating too much ice cream. Changing an old habit is no easy business and more than 90% of people relapse within a year. This one-of-a-kind guide helps readers separate good habits from bad, evaluate the risks and benefits, prepare themselves for change, and make the change - for good.

?Dr. Marlatt is a groundbreaking author at the top of the relapse prevention Field

?This book shares the latest research on kicking old habits for good

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

02.12.2008
Verlag Dorling Kindersley
Seitenzahl

336 (Printausgabe)
Dateigröße

1072 KB
Sprache

Englisch
EAN

9780241883181
Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • hoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert

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