Five Days Only Das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten. Mit Erfahrungsberichten, Meal Prep und vielen weiteren praktischen Tipps. (SPIEGEL-Bestseller)
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Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.11.2022
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
33050 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783969051894
Dieses Kochbuch der beiden Erfolgsautorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist die ideale Ergänzung zum Platz-1-Spiegel-Bestseller "Five Days Only. Die Revolution des Fastens".
Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Scheinfasten, das dem Körper vortäuscht, er würde fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm - ein Nährstoffmix, den die Zellen nicht als "Nahrung" erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in fünf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gefährliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.
Das Kochbuch enthält 60 neue nährwertoptimierte, vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schließlich möchte keiner beim Fasten stundenlang in der Küche stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen einzigartigen Ratgeber ab.
Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Scheinfasten, das dem Körper vortäuscht, er würde fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm - ein Nährstoffmix, den die Zellen nicht als "Nahrung" erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in fünf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gefährliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.
Das Kochbuch enthält 60 neue nährwertoptimierte, vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schließlich möchte keiner beim Fasten stundenlang in der Küche stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen einzigartigen Ratgeber ab.
Kundinnen und Kunden meinen
Mein liebstes Fasten-Rezeptbuch
Bewertung am 03.05.2026
Bewertungsnummer: 3127640
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ich faste schon seit mehreren Jahren mehrfach im jahr und bin auch über 5DO dazugekommen (habe beide Bücher). Prinzip ist also wohl bekannt, mir geht es nur um die Rezepte
Viele Rezepte aus dem Buch gehören für mich jedes mal dazu, wie bspw. die Frühstücksbowl oder Caponata - sooo lecker.
Ich persönlich koche sehr gerne und freue mich immer über Rezepte mit Anspruch. Leider gibt es am Markt viel zu wenig davon, und ich bin dankbar, dass man hier einen etwas anderen Weg geht und nicht jedes Rezept aus nur 4-6 Zutaten besteht....
Einziger Abstrich : kein Rezept mit Kürbis und zu wenig snack ideen.
Das Kochbuch zum Scheinfasten...
Elisabeth aus Wien am 22.07.2023
Bewertungsnummer: 1984979
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Das Kochbuch zum Scheinfasten Buch "Five Days Only" von Barbara Becker und Franca Mangiameli bietet weitere Rezepte. Einfache, gesunde und vegane Rezepte helfen bei der Umsetzung dieses Fastenplans.
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