MEN'S HEALTH Ernährungsplan: Waschbrett-Food Sixpack in 8 Wochen
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
07.03.2022
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
68 (Printausgabe)
Dateigröße
3524 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783613310674
Konkret setzen wir auf eiweißreiche Lebensmittel. Die halten nicht nur länger satt, sondern helfen dir auch dabei deine sportlichen Ziele zu erreichen. Fisch, Fleisch, Käse oder Hülsenfrüchte sind hochwertige Protein-Quellen, auf die wir vor allem setzen. Komplexe Kohlenhydrate aus z.B. Vollkornprodukten sowie gesunde Fette aus beispielsweise Nüssen oder Eiern sorgen für ordentlich Power. Und damit dir die einfachen, aber leckeren Rezepte gelingen, musst kein Chefkoch sein. Garantiert!
Jetzt bekommst du dein Fett weg! Und zwar mit unserem zielführenden Ernährungsplan speziell für deine Sixpack-Ziele. Darin zeigen wir dir Tag für Tag, was auf deinen Teller kommen sollte, um die Riffel-Optik freizulegen - und das ganz ohne zu hungern. Plus: Die Gerichte sind einfach, aber lecker und gelingen wirklich jedem. Also, Plan holen und quasi zum Waschbrettbauch schlemmen!
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