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Produktbild: Born to Run 2

Born to Run 2 The Ultimate Training Guide

18,49 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run...

Beschreibung

From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family. The guide contains:
  • On-the run recipes for race-ready nutrition
  • Training regimen to help get you in shape and achieve your running goals
  • Corrective drills to perfect your form
  • Helpful shoe recommendations
  • Advice about how to bring more joy into running
  • Suggestions for finding a running community
    • Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan-the 90-Day Run Free training schedule-that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.

    Produktdetails

    Format

    ePUB 3
    Kopierschutz

    Ja
    Family Sharing

    Ja
    Text-to-Speech

    Ja

    Produktdetails

    Format

    ePUB 3

    Format

    eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

    Kopierschutz

    Ja

    Kopierschutz

    Zum Lesen dieses eBooks auf Geräten der tolino Familie sowie auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID. Weitere Hinweise zum Lesen von kopiergeschützten eBooks finden Sie unter Hilfe/Downloads.

    Family Sharing

    Ja

    Family Sharing

    Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

    Text-to-Speech

    Ja

    Text-to-Speech

    Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

    Erscheinungsdatum

    06.12.2022
    Verlag Knopf Doubleday Publishing Group
    Seitenzahl

    272 (Printausgabe)
    Dateigröße

    104298 KB
    Sprache

    Englisch
    EAN

    9780593536056
    Barrierefreiheit
    • navigierbares Inhaltsverzeichnis
    • alle Texte können angepasst werden
    • logische Lesereihenfolge eingehalten
    • Seitennummerierung folgt dem gedruckten Werk
    • Inhalt auch ohne Farbwahrnehmung verständlich dargestellt
    • ARIA-Rollen vorhanden
    • Landmark-Navigation vorhanden

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