Einfach!ch schwul.bipolar.positiv.

Zitat: „Wenn man sich erstmal so in einer Depression eingerichtet hat, dass einem alles und jeder eine Belastung ist, dass der Besuch lieb gewonnener Freunde mehr Bürde als Begeisterung ist, dass ihr Gehen mehr Erleichterung ist, als ihr Erscheinen Freude bedeutet, dann hat die Spirale der negativen Gedanken ganze Arbeit geleistet.“ Torsten Poggenpohls Buch „Einfach !ch“ ist ein kraftvolles und sehr bewegendes Werk, das schonungslos und ehrlich von seinem Leben erzählt, welches durch die Doppeldiagnose HIV und bipolare Störung radikal verändert wurde. Es zeigt die Höhen und Tiefen seiner mentalen und körperlichen Gesundheit und gewährt tiefe Einblicke in seine Ängste, Kämpfe und seinen unerschütterlichen Lebenswillen. Die Stärke des Buches liegt klar in der Authentizität, mit der Torsten seine Erfahrungen beschreibt. Er schildert detailliert, wie sich depressive Episoden und bipolare Störungen sich quasi die Klinke in die Hand geben. Dabei bleibt er stets ehrlich und transparent, selbst wenn es um besonders schmerzhafte Momente in seinem Leben geht. Ein zentrales Thema des Buches ist die Auseinandersetzung mit dem Stigma, das sowohl mit einer HIV-Infektion als auch mit einer bipolaren Störung verbunden ist. Torsten zeigt, dass weder seine sexuelle Orientierung noch seine Erkrankungen ihn als Menschen definieren – und dass man trotz aller Schwierigkeiten niemals seinen Lebensmut verlieren darf. Dieser unbändige Wille zieht sich wie ein roter Faden durch das Buch und verleiht allen Hoffnung und Zuversicht. Der Schreibstil ist intensiv und vermittelt fast schon das Gefühl, Torsten stünde direkt neben einem, während er von seinen Erfahrungen berichtet. Das Buch ist ein eindrucksvolles Beispiel dafür, dass es immer einen Weg gibt, sich aus der Dunkelheit zurück ins Licht zu kämpfen. Es ist ein Plädoyer für Akzeptanz, Offenheit und Mut. Torsten macht deutlich, dass Krankheiten wie HIV oder bipolare Störungen behandelbar sind und dass Menschen, die darunter leiden, nicht an den Rand der Gesellschaft gedrängt werden sollten. Der Autor bietet mit seinem Buch eine wichtige Stimme im Kampf gegen Stigmatisierung und Vorurteile. Ein absolut lesenswertes Buch, das tief bewegt und gleichzeitig Kraft schenkt. 10/10