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Produktbild: Nimm den Zweifeln das Kommando

Nimm den Zweifeln das Kommando Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

Aus der Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching
10

16,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

02.02.2022

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

224 (Printausgabe)

Dateigröße

5072 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833884078

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

02.02.2022

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

224 (Printausgabe)

Dateigröße

5072 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833884078

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  • Bewertung

    aus Gunzenhausen

    5/5

    03.08.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Übersichtlich und verständlich

    Dieser Ratgeber zum Thema Selbstzweifel hinter sich lassen ist sehr übersichtlich gestaltet. In sieben gut strukturierten Kapiteln werden anhand von anschaulichen Beispielen die Probleme dargestellt und verdeutlicht. Durch den gut verständlichen Schreibstil, der den Leser auch direkt anspricht, liest sich dieser Ratgeber sehr gut. Auch hält er stets zur Selbstreflexion an und motiviert zum Überdenken der bisherigen eigenen Muster.  Man darf natürlich keine Wunder erwarten. Es geht nicht von jetzt auch gleich, dass persönliche Selbstzweifel durch Selbstvertrauen ersetzt werden. Aber anhand der Infos kann man nach und nach seinen Weg finden. Fazit: Ein überraschend gut verständliches Werk, dass eine wertvolle Hilfestellung geben kann.

    #1993679

  • Streiflicht

    5/5

    06.07.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Strukturiert und gut nachvollziehbar

    Wer kennt es nicht? Ängste und Selbstzweifel übernehmen bisweilen das Kommando über uns und unsere Welt bzw. die Sicht auf die Dinge. dann stecken wir fest und wissen nicht weiter. Tom Diesbrock, Psychologe und Psychotherapeut in Hamburg, ist nicht Autor, sondern arbeitet auch als Karriere- und Lebenscoach. Er kennt sich also aus mit den menschlichen Untiefen und zeigt mit seinem Buch, wie man mentale Konflikte lösen kann. Er hilft, sich neu zu orientieren und einen guten Umgang zu finden mitden Ängsten und Selbstzweifeln. Das Buch hat mir insgesamt gut gefallen, weil es gut strukturiert ist und sich auch so nur einzelne Probleme oder Spannungsfelder nachlesen lassen. Einige Themen und Ideen sind mir aus meinem Psychologiestudium bekannt, aber ich habe auch einige neue Lösungsansätze kennengelernt. Gut fand ich die praktischen Beispiele, die so vieles einfacher machen, weil es dadurch viel anschaulicher und lebensnäher wird. Das Buch ist ziemlich humorvoll und gut nachvollziehbar geschrieben. Auch wer sich noch nicht tiefer mit diesen Themen beschäftigt hat, wird hier leicht in die Materie hineinfinden. Hier helfen auch die Tests und Merkkästen. Wer seinen Zweifeln Beine machen möchte oder sich auch einfach so für das Thema interessiert, der wird hier viele gute Ansätze finden. Einiges regt auch zum Weiterdenken oder Üben an.

    #1975146

  • Streiflicht

    5/5

    06.07.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Strukturiert und gut nachvollz…

    Strukturiert und gut nachvollziehbar Wer kennt es nicht? Ängste und Selbstzweifel übernehmen bisweilen das Kommando über uns und unsere Welt bzw. die Sicht auf die Dinge. dann stecken wir fest und wissen nicht weiter. Tom Diesbrock, Psychologe und Psychotherapeut in Hamburg, ist nicht Autor, sondern arbeitet auch als Karriere- und Lebenscoach. Er kennt sich also aus mit den menschlichen Untiefen und zeigt mit seinem Buch, wie man mentale Konflikte lösen kann. Er hilft, sich neu zu orientieren und einen guten Umgang zu finden mitden Ängsten und Selbstzweifeln. Das Buch hat mir insgesamt gut gefallen, weil es gut strukturiert ist und sich auch so nur einzelne Probleme oder Spannungsfelder nachlesen lassen. Einige Themen und Ideen sind mir aus meinem Psychologiestudium bekannt, aber ich habe auch einige neue Lösungsansätze kennengelernt. Gut fand ich die praktischen Beispiele, die so vieles einfacher machen, weil es dadurch viel anschaulicher und lebensnäher wird. Das Buch ist ziemlich humorvoll und gut nachvollziehbar geschrieben. Auch wer sich noch nicht tiefer mit diesen Themen beschäftigt hat, wird hier leicht in die Materie hineinfinden. Hier helfen auch die Tests und Merkkästen. Wer seinen Zweifeln Beine machen möchte oder sich auch einfach so für das Thema interessiert, der wird hier viele gute Ansätze finden. Einiges regt auch zum Weiterdenken oder Üben an.

    #2808359

  • AddictedToBooks

    5/5

    06.04.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Ein Buch wie ein Besuch beim Psychiater - befreiend und lehrreich

    Ich bin ein riesiger Fan von Ratgeberbüchern, denn ich finde, egal, wie viel Erfahrung man im Leben schon gesammelt hat, es gibt immer Leute, die einfach mehr wissen, anderes wissen, eine andere Sichtweise habe, von denen man einfach etwas lernen kann. Der Autor von "Nimm den Zweifeln das Kommando", Tom Diesbrock, ist genau so jemand. Das Buch ist gar nicht so dick, aber es ist randvoll mit unheimlich wichtigen Informationen, Tests, Tipps - einfach richtig viel Input zu besonders wichtigen Themen. Die Themen sind in Kapitel eingeteilt, in denen es auch einige Tests gibt. Während der Anfang noch ein bisschen theoretisch war, wurde das Buch im Laufe der Zeit immer praktischer. Zum Schluss habe ich mich tatsächlich gefühlt, als hätte ich nicht nur ein Buch gelesen, sondern als wäre ich bei einem Psychiater gewesen, hätte mein Herz ausgeschüttet und viele Ratschläge erhalten. Ich bin begeistert. Ich möchte allen, die das Buch lesen, ans Herz legen, alle Übungen zu machen, mitzuschreiben, nichts zu überspringen, denn genau dann hat man das meiste vom Buch und lernt richtig viel, das dann nur noch umgesetzt werden muss (wie schwierig oder leicht das wird, werden wir sehen). 5 Sterne

    #1690793

  • Bewertung

    aus Beverstedt

    5/5

    24.03.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Ein toller Ratgeber um die Selbstzweifel zu vertreiben - mit vielen Beispielen und tollen Tipps

    Klapptext: Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden. ****************************************************** Cover: Das Cover ist eher schlicht gehalten und dennoch sehr ausdrucksstark. Meinung: Dieses Buch ist ein toller Ratgeber, der in mehrere Kapitel unterteil ist. Vielen steht Ängste und Selbstzweifel im Weg und genau an diese Zielgruppe richtet sich dieses Buch. Es ist unterteilt in einzelne Kapitel und immer gibt es Beispiele dazu. Das macht ist anschaulich und leicht verständlich. Für mich ist es mehr als nur ein einfacher Ratgeber. Fazit: Ein sehr empfehlenswerter Ratgeber. Ich vergebe hier volle Sterne.

    #1682149

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