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Produktbild: Mastery of Your Anxiety and Panic

Mastery of Your Anxiety and Panic Workbook

57,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.05.2022

Verlag

Oxford University Press

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

27,9/21,8/1,7 cm

Gewicht

499 g

Auflage

5th edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-758409-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.05.2022

Verlag

Oxford University Press

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

27,9/21,8/1,7 cm

Gewicht

499 g

Auflage

5th edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-758409-5

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Mastery of Your Anxiety and Panic

    • Chapter 1: The Nature of Panic Disorder and Agoraphobia

    • PART I: BASICS

    • Chapter 2: Learning to Record Panic and Anxiety

    • Chapter 3: Negative Cycles of Panic and Agoraphobia

    • Chapter 4: Panic Attacks Are Not Harmful

    • PART II: COPING SKILLS

    • Chapter 5: Establishing Your Hierarchy of Agoraphobia Situations

    • Chapter 6: Breathing Skills

    • Chapter 7: Thinking Skills

    • PART III: EXPOSURE TO FEARED SYMPTOMS AND SITUATIONS

    • Chapter 8: Facing Physical Symptoms

    • Chapter 9: Facing Agoraphobia Situations

    • Chapter 10: Involving Others

    • PART IV: PLANNING FOR THE FUTURE

    • Chapter 11: Medications

    • Chapter 12: Accomplishments, Maintenance, and Relapse Prevention

    • Appendix: Answers to Self-Assessment Quizzes