Das erschöpfte Gehirn Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen

Ein unglaublich interessantes Hörbuch, welches sich wirklich lohnt! Bevor ich in die Tiefe des Gehirns abgetaucht bin war mir nicht bewusst wie wenig ich eigentlich über die Funktion meines Gehirns weiß. Schon beim Stillen legt meinen Grundstein für eine gute Entwicklung. Die Frage was der Beutel eines Kängurus mit dem Aufwachsen eines Kindes zu tun hat, hat sich sicherlich auch noch niemand gestellt. Jeder weiß, dass kleine Kinder Phasen haben, in denen sie schreien-das Herz blutet und man denkt-du bist satt, frisch gewickelt, somit hast du eigentlich alles was du brauchst...Sollte man ein Kind tatsächlich weinen lassen? Wir leben in einer digitalisierten Gesellschaft. Unsere Kinder wachsen mit Smartphones auf. Welchen Einfluss genau haben Smartphones auf die kindliche Entwicklung? Alles muss möglichst schnell gehen-die Zubereitung des Essens, wenig Bewegung, da zeitraubend, eine vorzeitige Einschulung,..- wie beeinflusst die Schnelllebigkeit, nie Zeit haben, die Entwicklung unseres Frontalhirns? Und was hat das Ganze mit ADS bzw. ADHS zu tun? Machen Schulpausen tatsächlich Sinn oder unterbrechen diese nur unsere Lernleistung? Eine gute Ernährung ist immer relativ. Was ist besser Kokosöl oder Pflanzenfett? Tragen aquatische Omega 3-Fettsäuren zur Vermeidung von Alzheimer bei oder ist dies wieder nur eine Beeinflussung unseres Kaufverhaltens? Bewegung, Bewegung, Bewegung-was bewirkt sie wirklich? Und was hat sie mit unserer Wirtschaft zu tun? Kreativität ist Bewegung im Denken? Was genau bedeutet dies? Ein wirklich essentieller Einblick in die Zusammenhänge unseres Gehirns mit unserer Gesundheit.

Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie – und ich habe begierig zugehört. Unfassbar interessant, exzellent recherchiert und clever aufgebaut werden dem Hörer* brandaktuelle wissenschaftliche Aspekte, die mich erhellt haben, auf hohem Niveau anschaulich nähergebracht. (Bspw. Experimentelle Psychologie) Diesem Sachbuch voller biologischem, neurologischem Fachwissen, Studien und Experimenten sieht man die ein oder andere Länge nach. Insbesondere haben mich auch die Zitate sehr angesprochen, die das Wissenschaftliche auf eine andere Ebene gehoben haben. Absolut hörens- und lohnenswert. ~~ "Mehr als der Himmel fasst das Hirn [...] Tiefer als Meere reicht das Hirn denn, denk sie, blau an blau: wie Schwämme Wasser absorbier’n, nimmt dies die andern auf." Emily Elizabeth Dickinson, 1863

Unglaublich interessant. Z.B. Auswirkungen von Stress ( / auch durch Social Media) und Schlafmangel auf System 2 denken, welches für Empathie zuständig ist… Dies erklärt vieles was wir in den letzten Jahren erleben: Eine Verrohung des Gesellschaft…

Ich habe dieses Buch in 2 Tagen durchgesuchtet. Soviel, was ich an Tipps und Anregungen mitnehmen kann. Habe mir auch direkt die anderen Bücher des Autoren bestellt, weil es unglaublich wichtig ist, worüber er schreibt. Ich werde auf jeden Fall die Ernährungstipps umsetzen und habe mir auch schon direkt Algenöl mit Omega3 bestellt. Kann ich jeden nur empfehlen zu lesen.

Absolut fesselnd vom ersten bis zum letzten Satz! Vielen Dank für die Bereicherung… Zeitlos und zeitgleich den Zeitgeist getroffen.. Freue mich auf weitere Reihen dieser Thematik..