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Produktbild: 50 Workouts - Muskelaufbau
Band 16

50 Workouts - Muskelaufbau Fit, stark, gesund

Aus der Reihe 50 Workouts
1

9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf

Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitterwerden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzenzu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten...

Beschreibung

Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf

Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitterwerden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzenzu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.

Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch zu Hausetrainieren kannst. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.

Produktdetails

Format

ePUB 3
Kopierschutz

Nein
Family Sharing

Ja
Text-to-Speech

Ja

Produktdetails

Format

ePUB 3

Format

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Family Sharing

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Verkaufsrang

61543
Erscheinungsdatum

10.10.2021
Verlag Münchner Verlagsgruppe
Seitenzahl

144 (Printausgabe)
Dateigröße

33318 KB
Auflage

3. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783745315912
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    26.08.2026

    eBook (PDF)

    Gutes Buch

    Eine abwechslungsreiche Sammlung von Übungen, die verschiedene Muskelgruppen anspricht. Die Einheiten sind verständlich aufgebaut und bieten gute Anregungen für das Training zu Hause. Ein praktischer Ratgeber für alle, die gezielt an ihrer Kraft arbeiten möchten.

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