Change of Life Die Wechseljahre verstehen, annehmen und als Chance nutzen

Wechseljahre – eine Zeit, die jede Frau trifft, über die aber wenig gesprochen wird. Mit ihrem Buch „Change of Life“ gibt uns die Autorin Daniela Sixt einen umfassenden Ratgeber in die Hand. Im 1. Kapitel geht es um die körperlichen Veränderungen, den sich verändernden Hormonhaushalt mit allem, was er so mit sich bringt. Nach diesen Ausführungen wendet sich die Autorin in vier weiteren Kapiteln den Gedanken und Gefühlen zu, die diese Zeit begleiten. Vieles ist in der Lebensmitte im Umbruch. Da ist der Abschied von der Jugendlichkeit und oft auch das Ende der Familienphase, statt dessen brauchen die eigenen Eltern zunehmend Hilfe. Als Paar hat man plötzlich Freiräume, die neu gefüllt werden können, aber man spürt auch, dass die Kraft langsam abnimmt… All diesen wichtigen Themen widmet sich dieses Buch. Mir gefällt das Buch sehr gut. Der Schreibstil der Autorin lässt sich angenehm lesen und der Inhalt ist abwechslungsreich. Neben theoretischen Ausführungen stehen praktische Beispiele. So erzählt Daniela Sixt ehrlich aus ihrem Leben, aber auch andere Frauen kommen zu Wort. Jedes Thema wird in Beziehung zu einer biblischen Person oder Geschichte gesetzt, so dass diese spannende Zeit auch aus Sicht der Bibel beleuchtet wird. Am jede jedes Unterkapitels gibt es Feedback-Fragen, die zum Nachdenken anregen. Sehr schön ist die farbliche Gestaltung des Buches. Überschriften, persönliche Erzählungen von verschiedenen Frauen und wichtige Sätze sind in blauer Farbe gedruckt, so dass man sie schnell findet. Mir gefällt, dass das Buch nicht nur den begrenzten Zeitraum der hormonellen Umstellung im Blick hat, sondern viel weiter denkt und Anregungen gibt für das gesamte weitere Leben. So geht es nicht nur um Abschied, sondern auch um Neubeginn und ein erfüllendes Leben bis hin zur Ewigkeit. Mir gefällt das Buch sehr gut und ich werde es sicher immer wieder zur Hand nehmen. Gern empfehle ich es weiter!

Mit ihrem Buch „Change of Life – Die Wechseljahre verstehen, annehmen und als Chance nutzen“ bietet die Autorin Daniela Sixt christlichen Frauen einen umfassenden Ratgeber für die Zeit des Wechsels - vor, während und nach der Menopause. In fünf Kapiteln beschreibt die Autorin alle Phasen der Wechseljahre und die Themen, die Frauen in dieser Zeit berühren. Sie beginnt mit dem Hormonkarussell und wechselt im Anschluss zu den Abschieden von der Jugend und der Familienzeit, bevor sie sich dem Neubeginn und dem Segen der Ausdauer zuwendet. Hierbei vermittelt sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Erfahrungen teilweise anhand von Lebensberichten von ihr selbst und ihr bekannten Frauen. Ergänzt wird dieses praktische Wissen im Anhang mit einem Fünf-Säulen-Hilfsprogramm und einer Auflistung natürlicher Hilfen für die verschiedenen, typischen Wechseljahre Beschwerden. Hier sind ebenfalls die Lebensaltersstufen mit den dazugehörigen Krisen nach Romano Guardini abgedruckt, auf die im Buch bezuggenommen wird. Für mich waren ihre ergänzenden Ausführungen aus Sicht der Bibel sowie die Feedbackfragen zu jedem Unterkapitel als Reflexion sehr hilfreich. Wie ich es überhaupt sehr positiv empfunden habe, nicht nur einen „weltlichen/wissenschaftlichen“ Ratgeber in die Hand zu bekommen, sondern auch darüberhinausgehende Antworten aus der Bibel und dem Glauben zu erhalten. Bereichernd ist es insofern, als dass die Wechseljahre nun nicht nur als Abschied bzw. Ende gesehen werden, sondern der Blick positiv auf die Zeit danach und mit Richtung auf die Ewigkeit gelenkt wird. Die Autorin schreibt hierbei in einem gut lesbaren Stil und da die Kapitel bzw. Unterkapitel kurzgehalten sind, findet sich auch leicht die Zeit, zwischendurch weiterzulesen. Ansprechend habe ich ebenfalls empfunden, dass die Lebensberichte farblich anders gedruckt sind. Hierzu passt auch, dass die Feedbackfragen in Fett formatiert sind. Ebenso hat mich begeistert, dass auch sonstige Fragen dieser Jahre, wie „plötzlich Oma sein“ oder auch die Altersweitsichtigkeit angesprochen werden, denn auch wenn diese Themen nicht direkt Ausfluss der Wechseljahre sind, gehören sie doch zu dieser Lebenszeit. So kann ich diesen umfassenden Ratgeber für die Wechseljahr nur weiterempfehlen.

Change of Life – Die Wechseljahre verstehen, annehmen und als Chance nutzen von Daniela Sixt. Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, aber so lange ist es nicht mehr hin und da möchte ich vorbereitet sein. Dank dieses Buches spürt man, man ist nicht alleine. Hier werden Bedenken, Zweifel beseitigt, es wird einem Mut gemacht. Wie z.B. der katholische Priester Guardini – er beschreibt sehr gut, dass das Leben aus verschiedenen Phasen besteht und man diese als Herausforderung sehen und sich darauf einlassen soll. Dieses Buch ist in einem christlichen Verlag erschienen. Daher werden Bibelstellen erwähnt, Gott, das Leben von Moses , Sarah usw. herangezogen. Alle paar Seiten kommen ein paar Feedback Fragen. Diese sind sehr interessant, ebenso die Antworten. Die Aufmachung des Buches gefällt mir. Die Texte sind in verschiedenen Farben, alle sehr unterschiedlich. Dies ist kein 08/15 Ratgeber, sondern hier hat sich die Autorin sehr viel Mühe gegeben, ein interessantes und abwechslungsreiches Buch über die Wechseljahre zu verfassen. Ich empfehle dieses Buch weiter.

Die Autorin beleuchtet in diesem gut strukturierten Sachbuch das Thema der weiblichen Wechseljahre aus sehr verschiedenen Blickwinkeln. Sie berichtet von eigenen Erfahrungen, biologischen Erklärungen und fügt passende Bibelstellen mit Erläuterungen hinzu. Dabei ist der Schreibstil locker und einnehmend. Wichtige Textstellen werden farblich hervorgehoben und am Ende jedes Kapitels stehen Feedback-Fragen, die den LEser zum Nachdenken über das Gelesene und den persönlichen Bezug anregen sollen. Die Wechseljahre als Zeitpunkt der Wende, als Abschied von der Jugend und der Loslösung von den Kindern , aber auch als Chance zum Neubeginn. An einigen Stellen konnte ich mich selber wiederfinden. An anderen Stellen war mir der Bezug zur Ausrichtung des eigenen Lebens auf die Ewigkeit bzw. auf das Leben nach dem Tod zu stark. Die Autorin geht mit ihren Gedanken über den Zeitpunkt der Wechseljahre hinaus, was ich so nicht erwartet hätte und stellt dabei den christlichen Aspekt in den Vordergrund. Im Anhang werden noch natürliche Hilfsmittel aufgelistet . Außerdem erfolgt noch eine Einteilung des menschlichen Lebens in Lebensphasen und Lebenskrisen. Wirklich neues habe ich in diesem Buch jetzt nicht erfahren. Allerdings wirft die Autorin ein anders Licht auf diese prägende Zeit und ruft den LEser zur Veränderung der eigenen Einstellung auf.