Das Tagebuch das glücklich macht (Special Edition): 6 Minuten am Tag für mehr Gl (Special Edition): 6 Minuten am Tag für mehr Glück

Das Buch "Das Tagebuch das glücklich macht (Special Edition)" von Lisa Wirth ist ein Tagebuch zum Glücklichsein. Zunächst beantwortet man fünf Fragen, um nach 12 Wochen erkennen zu können, wie man sich weiterentwickelt hat. Dazu gibt es auch motivierende Sätze bzw. Sprüche, die mir ebenso gefallen. Diese fallen natürlich besonders auf, da sie auf einer extra Seite sind und durch die Optik auffallen. Die Farben und der Aufbau des Buches gefällt mir von diesen Tagebüchern am besten. Von mir gibt es 5 von 5 Punkten.

Ein wunderschönes, hochwertiges Tagebuch. Pro Tag hat man 2 Doppelseiten und es gibt schon ein paar Fragen für jeden Tag. Das finde ich ganz gut, so kann man sich fokussieren auf: wofür bin ich dankbar, was will ich besser machen und was waren schöne Momente am Tag. Ein Buch das Achtsamkeit und Selbstschätzung sehr fördert. Für mich kam das Buch einfach absolut passend, zwischen Chaos und lauter neuen Veränderungen, konnte ich mich kleinen Sätzen am Tag etwas erden. Besonders liebe ich auch die Zitate und Sprüche zwischen den Seiten. Ein wertvolles und schönes Tagebuch, das einfach Freude bereitet und im Alltag hilft.

Kann ein Tagebuch glücklich machen? Na finden wir es heraus. Die Sonne scheint für dich – deinetwegen; und wenn sie müde wird, beginnt der Mond, und dann werden die Sterne angezündet. *Sören Kierkegaard In meinem Fall ist das Buch rosa, es gibt das Buch aber auch noch in blau oder in bunt. Es ist ein Hardcover mit Stoffbezug in DinA5 Größe. Die Schrift auf dem Cover ist in glänzendem Gold. Ansonsten ist es sehr einfach gehalten. Zudem hat es ein Bändchen, welches als Lesezeichen genutzt werden kann. Zum Aufbau: Zu Beginn gibt es einen kurzen Brief der Autorin, der uns ein wenig was über unsere bevorstehende Reise erzählt. Das Buch ist insgesamt auf 12 Wochen ausgelegt und so startet man auch direkt auf der nächsten Seite mit fünf Fragen. Welche, werden nicht verraten. Danach kommt man auf die Tagebuch Seiten. Zu Beginn kann man den Wochentag ankreuzen und das Datum eintragen. Danach kommen Fragen wie ‚Wofür bin ich dankbar‘, oder ‚Mein positiver Leitsatz für heute‘. Insgesamt sind es sechs Punkte, die in morgens und abends aufgeteilt sind. Der Aufbau erinnert ein wenig an das 6 Minuten Tagebuch und es kommt auch in etwa hin, diese je drei Punkte für morgens und abends auszufüllen. Wenn man die zweite Seite für Gedanken und Notizen noch nutzt, dann natürlich etwas länger. Nach sieben Tagen gibt es ein Seite für Notizen zur Woche und ein Zitat. Dies wiederholt sich für dann 12 Wochen. Zum Abschluss gibt es nochmal 5 Fragen. Fazit Ich habe bisher immer das 6 Minutentagebuch genutzt. Ich finde es ganz angenehm, dass ich hier etwas mehr Platz zum ausfüllen habe und nicht so viele Abfragen zu Woche und Monat, dass macht es ein wenig einfacher, sich nicht zu sehr zu stressen, wenn man mal nicht die Zeit findet. Außerdem habe ich noch viel Platz um zusätzliches aufzuschreiben, neben den 6 Punkten a Tag, wenn ich das möchte. Trotzdem finde ich es aufgrund der Wocheneinteilung doch wieder auch ein wenig Steif. Trotzdem ist es ein wundervolles Tagebuch, was einem hilft sich auf die guten Dinge des Tages zu konzentrieren und dadurch wirklich etwas glücklicher macht.

Die Aufmachung hat mich schon sehr angesprochen, sehr hübsch und freundlich gestaltet. Was mir persöhnlich gut gefällt ist, dass es jeden Tag, zu den Fragen die man beantwortet, noch eine freie Seite für Notizen/Gedanken gibt. Ich lasse z.b. gerne nochmal mein erlebtes Revue passieren und schreibe das dann auf. Es hat mir schon nach dem ersten Tag ein positiveres Gefühl gegeben. Ich find es toll und empfehle es weiter.