Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1
Aus der Reihe
Glukose-Trick
33
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
- Hörbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
2336
Erscheinungsdatum
10.01.2022
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
336 (Printausgabe)
Dateigröße
10011 KB
Originaltitel
Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugarÜbersetzt von
Elisabeth Schmalen
Sprache
Deutsch
EAN
9783641279790
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!
Kundinnen und Kunden meinen
Guter Kauf
Bewertung am 28.06.2025
Bewertungsnummer: 2526201
Bewertet: eBook (ePUB)
Mir wurde dieses Buch empfohlen. Die Informationen beim googlen sind schon sehr interessant. Das Buch ist sehr informativ und mit vielen Beispielen, auch Skizzen. Es ist sehr gut und verständlich geschrieben. Seit etwa drei Wochen habe ich meine Ernährung nach dem Glukosetrick umgestellt. Das funktioniert im Alltag nicht immer gleich gut. Aber mein grösster Erfolg ist, dass die Heisshungerattacken weg sind. Zuckerstürze und Müdigkeit nach dem Essen sind nicht mehr vorhanden. Tolles Buch, tolle Tipps, ist lesenswert
Sehr gut geschrieben, sehr informativ
Bewertung aus Berlin am 19.02.2023
Bewertungsnummer: 1883379
Bewertet: eBook (ePUB)
Sehr anschaulich und verständlich geschrieben, kurzweilig aber mit ausreichend Tiefgang sowie mit einer guten Prise Charme und Humor und wissenschaftlich fundiert.
Ich probiere die Tipps auf jeden Fall aus und zwar so gut und oft ich kann, in der Hoffnung 2-3 kg abzunehmen und um gesünder zu leben und ausgeglichener zu sein.
Danke für dieses tolle informative Buch.
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