The Art of Sleeping A Practical 3-Step Guide Based on the Pillars of Good Sleep: Behaviour, Environment, and Diet
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.01.2022
Verlag
HarperCollinsSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
18/13,2/1,9 cm
Gewicht
300 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-00-845363-3
As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME
We're bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night's sleep. So, what's the secret?
The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob's own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep.
By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.
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