Wenn der Körper nein sagt Wie verborgener Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.

Allen, die leiden, empfehle ich dieses Buch. Dr. Maté wählt seine Worte sehr sorgfältig und vermittelt belastende Themen auf tröstliche Weise. Ohne Schuldzuweisungen erklärt er, wie Krankheiten nicht nur die eine Ursache haben, und zeigt machbare Schritte zur Heilung auf. Ein kleiner Hinweis: Es geht nicht darum, noch besser, leistungsstarker, perfekter zu werden… Ich wünsche allen gute Besserung!

Das Buch bewegt - und fordert heraus, über sich und sein Leben nachzudenken. Nicht immer einfach zu lesen, manchmal sehr detailliert und wissenschaftlich, aber durchwegs interessant.

Auch bei diesem Buch von dem renommiertem Arzt Dr. Maté sagt der Titel des Buches eigentlich schon alles aus: Mate untersucht den Zusammenhang zwischen Stress und psychologischen Faktoren auf die Entstehung von Krankheiten, und zwar hier speziell bezogen auf diverse Krebsarten, Alzheimer und chronische Darmkrankheiten. Der Autor geht der Frage nach, ob es Persönlichkeitstypen gibt, die anfälliger für Krebserkrankungen sind, und wenn ja (Spoiler: ja. Gibt es!), weshalb. Wie wichtig sind gesunde Beziehungen für die physische Gesundheit? Wie sieht es aus mit dem Immunsystem? Das dieses von Stress im höchsten Grade beeinflussbar ist, ist mittlerweile Allgemeinwissen, und Dr. Mate erklärt noch mal detailliert, wieso das so ist. Ich habe schon mehrere Bücher von diesem Autor gelesen, und auch dieses hier ist wieder ein Mix aus Sachbuch, untermauert mit wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen, aus sehr vielen Fallstudien (meist Menschen, die Dr. Mate selbst jahrzehntelang ärztlich betreut hat), und eigenen Schlussfolgerungen und Anmerkungen. Gewohnt flüssig geschrieben, schafft es der Autor, medizinische Vorgänge auch dem Laien verständlich zu erklären. Also: will sagen, das Buch ist sehr gut lesbar, auch ohne Vorkenntnisse. Mein Leseeindruck: spannend. Ich habe ein paar interessante neue Einblicke erhalten, und mein eigenes Empfinden, dass Körper, Geist und Seele unbedingt zusammenspielen, wurde bestätigt und mit Fakten untermauert. Interessant zu wissen ist, dass Mate ein traditioneller Arzt ist, also kein Heilpraktiker / alternativer Heiler / etc. pp. (Anmerkung: ich selbst bin allen alternativen Heilmethoden gegenüber sehr aufgeschlossen, das sollte jetzt keinesfalls abwertend zu verstehen sein). Wenn Mate also die Verbindung von körperlichem Wohlbefinden mit der Psyche sieht, dann steht hier kein esoterisch verbrämter Blickwinkel dahinter, sondern gesunder Menschenverstand gepaart mit Wissenschaft. Sag ich jetzt mal so. Wer jemals Beschwerden hatte, die kein Arzt erklären konnte, oder wer eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert bekommen hat, für die es angeblich keine Heilung gibt, oder überhaupt, wer über den traditionellen medizinischen Tellerrand mal herausschauen will, dem empfehle ich dieses Buch. Ich fand es hochinteressant, und die vielen Fallgeschichten waren faszinierend.

Das Buch ist leider im Layout nicht so gelungen, es ist wenig formatiert, die Absätze und Kapitel sind lange und es ist streckenweise doch anspruchsvoll zu lesen, nichtsdestotrotz ist es eines der wenigen Fachbücher, die ich von Anfang bis Ende vollkommen durchgelesen habe. Die Ableitungen von Dr. Mate machen einfach Sinn und öffnen einem die Augen. Nach und während der Lektüre wird klar, dass man etwas ändern muss, für mich eines der besten Bücher in der Sparte der Stresslektüren.

Ein spannendes Buch das ich in meinem Büchgestell haben muss um es immer wieder hervor zu nehmen. Die Lebensthemen geben viele Antworten. Wer sich für diese tiefen Intressiert. Würde es weiter empfehlen.