Size egal Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein

Kann man ein Buch, welches eher in Richtung Ratgeber, Sachbuch und Ähnliches geht, zu einem Herzensbuch machen? Ja, kann man. Zuerst einmal möchte ich den beiden Autorinnen meinen größten Respekt und Dank für dieses Buch aussprechen. Ich möchte gar nicht wissen, wie viel Mut und Überwindung es gekostet hat, so viel von sich preiszugeben. Danke dafür, danke fürs Mut machen, danke für so viel humorvollen und charmanten Umgang mit so schwerwiegenden Problemen und einfach Danke für dieses großartige Buch. Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll außer mit, lest dieses Buch, oder hört es euch an, beides lohnt sich. Denn es ist einfach nur wow. Caro und Tanja erzählen gemeinsam von Ihrer Jugend, von Ihren Essstörungen, die unterschiedlicher nicht sein könnten und natürlich auch von den Problemen, die diese ausgelöst haben. Wo wir dann doch wieder einen gemeinsamen Nenner haben. Selten habe ich so einen offenen Umgang mit dem Thema Essstörung in dem Fall Magersucht und Binge-Eating gesehen wie hier. Die beiden haben das Buch wie ein Gespräch miteinander aufgebaut und man erfährt so einiges über die beiden. Sie fangen in der Kindheit und bei Ihrem familiären Hintergrund an und hören bei Ihrer heutigen Situation auf. Durch dieses Durchlaufen der einzelnen Lebensabschnitte konnte ich sehr viele parallelen ziehen und vor allem mit den beiden mitfühlen. Sei es bei den beliebten Girls in der Schule und wenn man dazugehören wollte, musste man schlank sein. Sei es bei dem Verhältnis mit der Familie. Oder aber auch mit dem ungesunden Verhältnis zu essen. Denn ehrlich, auch ich habe nie ein gesundes Verhältnis zum Essen gelernt. Entweder hieß es, „du musst aufessen, was du dir nimmst, Essen schmeißt man nicht weg“ oder aber, „meinst du nicht, du isst ein bisschen zu viel, du hast ja schon wieder zugenommen“. Ja, dass alles von der eignen Familie. Ich habe vielleicht nicht die klassische Essstörung, aber ein gesundes Verhältnis zum Essen habe ich trotzdem nicht. Dieses Buch hat mich zu Tränen gerührt, hat mich an eigene Verhaltensmuster denken lassen, mich zum Lachen gebracht und mir vor allen Dingen eins gezeigt. Du bist gut so wie du bist. Jeder zweifelt mal an sich und jeder fühlt sich nicht immer wohl in seinem Körper, aber man muss lernen, sich anzunehmen. Mut macht an der Geschichte vor allem die Tatsache, dass die beiden erzählen, wie sie es geschafft haben oder vielleicht auch immer noch daran arbeiten, es zu schaffen, mit sich im Reinen zu sein. Getreu dem Motto „Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitermachen“. Ich finde es beneidenswert und dieses Buch hat mir sehr viel gegeben. Eine klare Leseempfehlung.

Erster Satz Ich stehe am VIP-Buffet, das der Caterer jede Woche für unsere Showgäste bringt, und beiße mit einer Mischung aus Freude, Gier und Hunger in eine Wrap aus Pizzateig, Mozarella, Rucola und getrockneten Tomaten. Darum geht es Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer “zu viel” war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens. Doch die eigentliche Kampfzone ist unser Kopf und der ist heilbar. Es geht darum zu zeigen, egal ob dick oder dünn oder das, was man normal nennt – der Schmerz dahinter ist oft der gleiche. – Seite 27 Wie es mir gefallen hat Das Buch habe ich im Rahmen einer Bloggeraktion von Bloggerjury bereitgestellt bekommen. Ich hatte vieles erwartet und war wirklich neugierg auf das Buch. Über die Cover Gestaltung Das Cover ist hervorragend gestaltet und wirkt sehr ansprechend. Die Farbgebung, sowie die Typografie harmonieren fantastisch. Ich liebe auch das Bild. Es transportiert wirklich viele Emotionen. Über den Schreibstil Persönlich, spannend und vollkommen anders. Der Schreibstil ist hat mir sehr gut gefallen. Das ganze Buch ist wie ein Dialog geschrieben. Die Autorinnen schreiben gemeinsam, wie in einem Gespräch über ihre Erfahrungen mit der Essstörung. Zu Beginn des Buchs war es noch etwas verwirrend und ich wusste nicht, wer was sagt. Da muss man sich erst einmal zurecht finden. Auf Dauer wurde es zudem doch etwas anstrengend, den Dialogen zu folgen. Über die Handlung Das Buch wird erstaunlich ernst und zutiefst emotional. Ich habe mich in vielen Dingen, die Tanja beschrieb wiedererkannt. Zu Beginn des Buchs erzählen die beiden von ihrer Vergangenheit und wie sie erkannten, dass sie eine Essstörung hatten. Beide Geschichten haben mich zutiefst getroffen. Im Verlauf des Buchs wechseln die beiden sich dann ab und klären gleichermaßen ernst und humorvoll über das Thema Magersucht und Bingeating auf. Sie gehen fachlich auf die Krankheit ein und geben nach jedem Kapitel Tipps. Es ist wirklich informativ und zugleich auch sehr erschreckend. Die beiden gehen intensiv auf den Druck der Gesellschaft auf junge Mädchen ein. Wie extram die Körper der Frauen besprochen und diskutiert werden. Es regt einfach zum nachdenken an. Man wird sich richtig bewusst, was für ein Einfluss einfach, vielleicht sogar lieb gemeinte Worte auf die Psyche haben. Es ist unheimlich inspirierend zu lesen, wie diese beiden Frauen zueinander fanden und wie sie beide ihre Dämonen lernten zu erkennen und zu bekämpfen. Mit diesem wundervollen Buch haben sie einen Mehrwehrt für ihre Community erschaffen. Fazit Ein wundervolles, informatives, ernstes und zugleich humorvolles Buch. Die beiden Autorinnen erzählen in einem Dialog von ihren Erfahrungen mit Binge eating und Magersucht.

"Wir fixieren uns selbst so sehr auf die Perfektionierung unserer Hülle und machen und tun alles dafür, dass wir irgendwelchen Schönheitsidealen hinterherhecheln. Dabei sind wir doch so viel mehr! Wir sind nicht nur Körper." Es ist sehr schwer alle Gefühle für dieses Buch in ein paar wenige Sätze zu packen. Meiner Meinung nach sollte dieses Buch jeder gelesen habe! Es vermittelt so viel Stärke, Mut und Verständnis. Für sich, seinen eigenen Körper und auch den anderer. Durch die Dialog-Schreibweise hatte ich das Gefühl, mich direkt mit den beiden Autorinnen auszutauschen. Das Buch leistet einen wunderbaren Spagat zwischen Ernsthaftigkeit und Witz, Selbstwahrnehmung und knallharten Fakten. Jede 5te Frau in Deutschland ist essgestört. Fakten, die einen zum Nachdenken anregen und Verständnis für dieses Thema schaffen sollen. Denn es wird immer noch viel zu selten darüber gesprochen. Und dass, obwohl es jeden treffen kann. Mit diesem Buch wollen Caro und Tanja Schönheitsidealen den Kampf ansagen und auf dieses wichtige Thema aufmerksam machen! Mit ihrer Geschichte wollen die beiden Verständnis für diese Probleme schaffen, Menschen Mut machen sich zu zeigen, so wie sie sind. Denn wir sind nicht nur unsere Hülle, wir sind so viel mehr! In einer Zeit, wo vielen jungen Menschen über soziale Netzwerke ein falsches Idealbild unseres Körpers vermittelt wird. Die Geschichte der beiden hat mich unglaublich berührt und zum Nachdenken angeregt. Denn obwohl ich selbst nie direkt mit dem Thema „Essstörung“ konfrontiert wurde, habe ich mich an vielen Stellen des Buches wiedergefunden. Ich würde dieses Buch so gerne jedem in die Hand drücken! Denn wir können alle ein bisschen mehr zu uns selbst finden. Uns ein bisschen mehr so annehmen wie wir sind. Und auch ein bisschen mehr über andere und uns selbst lernen. Deshalb: Lest dieses Buch! Für mehr Verständnis euch, eurem Körper und anderen gegenüber. Für mehr Selbstliebe und Bodypositivity. Für mehr „man selbst sein“ und weniger „den Idealen entsprechen“. Denn wir sind alle so viel mehr als nur unsere Hülle! Und wenn wir alle so denken, ist unsere Size absolut egal!

"Size egal" von Caro Matzko & Tanja Marfo ist ein Buch, das für mich genau zur richtigen Zeit kam, denn es hat mir einfach zum persönlich richtigen Zeitpunkt ganz viel an die Hand gegeben. Auf einfache und charmante Weise zeigen die beiden auf, was diese gesellschaftlichen Schubladen und Schönheitsideale mit einem persönlich anstellen. Das Rad dreht sich, mehr und mehr ... und was bleibt? Kopfweh und jede Menge schlechte Gefühle bis hin zum Hass auf sich und seinen Körper. Und nicht zu vergessen eine riesen Portion Frust... Für mich hat dieses Buch Anreiz gegeben sich doch einmal mehr von diesen Zwängen zu lösen und sich so zu lieben wie man ist. Und sich selbst mit mehr Respekt und liebevoller zu begegnen. #loveyourself

Am Anfang war ich etwas verwirrt bis zu dem Zeitpunkt als ich herausfand das ich mitten in einem Dialog zwischen Caro und Tanja bin. Das Buch ist wie ein Dialog zwischen den beiden geschrieben und man ist wie eine Stumme dritte Freundin dabei und hört ihnen zu. Sie erzählten ihre Geschichte mit abwechselnder Sichtweise, die sich ergänzt. Umso mehr ich lese umso mehr mag ich das Buch. Außerdem habe ich gemerkt das ich rede bedarf habe. Ich rede wirklich sehr gerne darüber, was ich ihn diesem Buch erfahren habe und dabei sind ein paar schön Stunden mit Freunden herausgekommen. Klar, ist es keine leichte Kost und ich habe fast einen Monat daran gelesen. Denn an manchen Stellen musste ich eine Pause einlegen und das gelesene erst einmal verdauen. Denn hier geht es auch um Essstörungen. Dann gab es aber auch wieder Abschnitt die ich nicht so schnell wieder vergessen werde. Liebe, die Selbstliebe zu sich selbst und seinen Körper ist auf jeder Seite zu finden. Manchmal strauchelt man und braucht Hilfe, manchmal dauert es, aber nur man selbst kann sich lieben, niemand von außen kann es einen geben. Die sogenannten Learnings von den beiden sind immer wieder schöne Highlights. Aber die Fakten darin sind teilweise starker Tobak und bringen einem zum Nachdenken. Über sagen die man gesagt hat und die man selbst zu hören bekommt. Das Thema Social Media, Filter und Retuschieren kommt auch auf und das war köstlich. Auch die verschiedenen Reaktionen der beiden. Das Beste kam zum Schluss, der letzte Absatz war einfach genial und ein perfekter Abschluss dieses Buches.