Die Lymphe Wächter über Gesundheit und Vitalität

Bei mir ist das Problem, dass ich schnell müde werde. Vor allem am Nachmittag. Und es mir oft schwerfällt mich auf Aufgaben zu konzentrieren. Meine Strategie gegen meine Müdigkeit ist nun meinem Lymphsystem einen guten Schubs zu geben, damit die Entgiftung des Körpers wieder ideal funktioniert und so die Müdigkeit in den Griff zu bekommen. Jemand hat mir dieses Buch vorgeschlagen - eine Empfehlung, die ich gerne weitergebe! Was die Lymphe aber alles wirklich kann – ihre Superkräfte für unser Immunsystem sozusagen – waren mir gar nicht bewusst. Im Buch bekommt man den idealen Überblick – und das auf ganz leichte und verständliche Art. Absolut genial sind auch die praktischen Anwendungen und Rezeptideen, um die Lymphe zu unterstützen. Der Fokus im Buch liegt auf dem Aufzeigen von „guten Taten“ für das Lymphsystem, die man im Alltag einbauen kann, wie Gymnastikübungen während dem Sitzen oder Yogaeinheiten. Sehr hilfreich sind die genauen Beschreibungen beziehungsweise die Video-Links. So hat auch die Selbstmassage nach etwas Probieren geklappt. Kurzum: das Buch wird von mir ausgiebig genutzt. Danke für die ausführlichen Informationen an die Autorin! Erste Besserungen spüre ich schon - ich brauche weniger Kaffee ;)

Ich bin so happy, dass ich dieses Buch gefunden habe. Ich habe sehr viel über die Funktionsweise der Lymphe und die Therapiemöglichkeiten gelernt. Die Atemübungen und Yoga-Übungen fand ich sehr inspirierend.

Ein toller Ratgeber mit wertvollen Informationen. Wieder mal ein tolles Buch aus der Reihe von Dr. Fetzner. Schon lang interessiert mich das Gesundheitsthema „Entgiftung des Körpers". Die Lymphe tragen sehr viel dazu bei. Zuerst schreibt die Autorin über die Entgiftung im Allgemeinen. Dann wird näher auf das Lymphsystem eingegangen, des weiteren geht es um die Stimulation dessen, z.B. durch Mini-Trampolin hüpfen oder Seilspringen, Yoga und vieles mehr wird aufgeführt, was für den Lymphfluss gut ist sowie zur Entgiftung beiträgt. Es folgen viele weitere super Tipps zur Aktivierung des Lymphsystems, etwa Schröpfen, Wassertreten, Faszientraining, Qi Gong, Atmung uvm. Die Kräutertee Empfehlungen finde ich super, auch die Ratschläge zu Homöopathie, Schüßler Salzen und die Entspannungstechniken. Auch folgen noch einige Rezepte, welche die Lymphe positiv beeinflussen. Ein wirklich sehr gelungener Ratgeber, ich möchte diesen auf jeden Fall weiter empfehlen.

Frau Dr. Fetzner schreibt sehr gerne gute Bücher über die Gesundheit. Habe schon einiges von ihr gelesen und war immer sehr begeistert davon. Jetzt war ich natürlich gespannt auf ein neues Buch von ihr die Lymphe: Die verborgene Heilquelle unseres Körpers. Das Buch ist mit Sorgfalt und liebevoll geschrieben. Auch alle Aspekte der Lymphe kommt sehr ausführlich in dem Buch vor. Auch Gymnastik, Massagen, Bewegung werden genaustens beschrieben. Das Buch kann ich nur empfehlen. Heike Roider

Dieses Buch hebt sich in Umfang, Qualität und Wissen wohltuend von den Büchern ab, die heutzutage mit heißer Nadel gestrickt werden. Hier wird noch ein Buch mit echter Sorgfalt und know how geschrieben und es kommen alle Aspekte der Lymphe vor. - Von Massagen, Gymastik, ERnährung, Bewegung, Entgiftung. Alles wird umfangreich geschrieben und nicht nur mit einem Satz zu jedem Thema