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Anxiety Happens 52 Ways to Find Peace of Mind Paperback

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Beschreibung

Kazhdyj chelovek perezhival sostoyanie trevozhnosti. Vy mozhete pochuvstvovat' trevogu v moment probuzhdeniya utrom, po doroge na rabotu, na vecherinke ili pered publichnym vystupleniem. A esli trevoga meshaet vam zasypat', eto privodit k ustalosti i stressu, chto eshche bol'she ee usilivaet. Koroche...

Beschreibung

Kazhdyj chelovek perezhival sostoyanie trevozhnosti. Vy mozhete pochuvstvovat' trevogu v moment probuzhdeniya utrom, po doroge na rabotu, na vecherinke ili pered publichnym vystupleniem. A esli trevoga meshaet vam zasypat', eto privodit k ustalosti i stressu, chto eshche bol'she ee usilivaet. Koroche govorya, trevoga mozhet zahvatit' upravlenie vashej zhizn'yu, esli vy ej eto pozvolite.
Pered vami effektivnoe rukovodstvo, kotoroe soderzhit 52 praktiki osoznannosti - po kolichestvu nedel' v godu, no vypolnyat' ih mozhno v svobodnom poryadke. Ispol'zujte eti tekhniki v lyuboe vremya i v lyubom meste. Vy doberetes' do prichin vashej trevogi, uznaete, pochemu izbeganie ne pomogaet, i vyyasnite, kakim obrazom uspokoit' trevozhnye mysli, kogda oni poyavlyayutsya. I nakonec, obnaruzhite, kak sosredotochenie na svoih cennostyah mozhet pomoch' zabyt' o trevoge raz i navsegda, prolozhiv vash put' k dushevnomu spokojstviyu i schastlivoj zhizni.

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eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Altersempfehlung

ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum

20.10.2020
Verlag Ves
Seitenzahl

192 (Printausgabe)
Dateigröße

2043 KB
Sprache

Russisch
EAN

9785957334484
Barrierefreiheit
  • ausführliche Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden

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