Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln Das 4-Schritte-Programm für ein gesundes Immunsystem

Im Buch geht es hauptsächlich um vier Bereiche: Ernährung als Medizin, Stressreduktion, gesunder Darm mit schützender Barrierefunktion, Leberentgiftung und Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Lupus, Rheuma, Zöliaklie. Wer diese Beschwerden bereits (wie ich ) hat oder sich für die Heilung anstelle Symptombehandlung dieser Krankheiten interessiert - absolut lesenswert. *** Während die Schulmedizin oft nur die Symptome einer Autoimmunerkrankung behandelt, schaut die Autorin genauer hin - mitunter da sie selber von einer Schilddrüsenentzündung (Hashimoto) betroffen war. Anstelle sich mit den herkömmlichen Therapieansätzen zufrieden zu geben, hat sie ihre Ernährung komplett umgestellt. Alles ausser Gluten, Milch, Mais und Soja ist erlaubt, denn diese vier Lebensmittel(-bestandteile) sind massgeblich dafür verantwortlich, dass es im menschlichen Körper zu Autoimmunerkrankungen, wie oben beschrieben, kommt. Bei ihr hat die Diät gewirkt und sie ist heute beschwerdefrei. *** Ich nehme seit ich 21 Jahre alt bin täglich Eltroxyn/Euthyrox und meine Schilddrüse ist inzwischen auf ein Minimum geschrumpft. Bislang war ich zufrieden mit dieser Therapie, da sie weitestgehend ohne Nebenwirkungen abläuft. Da ich aber kürzlich zweimal in kurzen Abständen nacheinander Antibiotika nehmen musste, hat sich mein gesundheitlicher Gesamtzustand massgeblich verschlechtert. Daher kommt mir dieses Buch gerade recht. Bislang hat das Weglassen von Gluten, Milch, Mais und Soja bei mir zu einer besseren Haut (weniger Entzündungen, Juckreiz), einem wacheren Zustand (ohne Kaffee etc.), freien Nebenhöhlen (im Liegen konnte ich oft nicht durch die Nase atmen), weniger Blähungen und tieferem Schlaf (kein Aufwachen mehr mit Bauchschmerzen) geführt. Wohlgemerkt, ich habe mich schon vor dem Lesen dieses Buchs gesund ernährt. Dattelsüsse, Agavenzucker, Rohrohrzucker, Schaf- und Ziegenmilch- anstelle von Kuhmilchprodukten, viel Gemüse und Früchte, wenig Fleisch, wenig Weizen, dafür mehr Hafer, Dinkel, Roggen etc. Für mich ist inzwischen klar - während ich die Ersatztherapie mit den Medikamenten jahrelang weitergeführt habe, lief im Hintergrund still und leise eine Entzündung weiter, für die sich keiner interessierte. Bis heute - ich bin in der zweiten Woche der im Buch vorgeschlagenen Diät. *** Die wichtigste Erkenntnis in diesem Buch ist für mich, dass ein Laborresultat nur so gut ist wie der Test. Damit meine ich, dass der Labortest z.B. keine Zöliaklie anzeigt, kann dennoch heissen, dass z.B. Gluten schlecht vertragen werden (Hashimoto, etc.) und es darüber (bislang) schlicht keinen genaueren Test gibt.

Ihre Sätze werden immer und immer wiederholt:"Ziel dieses Buches ist es... Bla bla bla. Diese Sätze kann man auf jeder zweiten Seite lesen. Es wird sehr viel um den heißen Brei erklärt. Irgendwie kommt die Autorin nicht zum Punkt. Vielleicht ist es ein Buch für Personen die sich mit diesem Thema nicht auskennen gut, aber für Personen die aus der Medizin kommen ist es leider langweilig.