Cum sa devii maestru în arta medita¿iei
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Sprache:Rumänisch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.03.2018
Verlag
Litera Media GroupSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Sprache
Rumänisch
EAN
9786063361333
E¿ti în cautarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos? Cum ratele depresiei ¿i ale anxietäii continua sa creasca, meditäia ¿i meditäia mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Aceasta introducere practica ¿i accesibila î¿i arata cum pöi stapâni tehnica de reducere a stresului ¿i a anxietäii, cum pöi încuraja relaxarea mentala ¿i fizica profunda, cum pöi stimula creativitatea ¿i cum pöi elibera adevaratul sine spiritual ¿i emöional. Maestrul meditäiei David Fontana prezinta peste 20 de meditäii practice, sub forma unor afirmäii, a unor exerci¿ii ¿i vizualizari, conducându-ne pas cu pas, cu siguran¿a unui expert, catre bunastarea mentala ¿i fizica. Inspirându-se din marile tradi¿ii meditative ale omenirii - mai ales din zen ¿i din budismul tibetan - acest ghid esen¿ial prezinta un program eclectic ¿i practic spre împlinirea de sine.
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