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Produktbild: Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten MBCT in der Praxis. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

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  • Form:Einzelkauf Download
  • Sprache:Deutsch

36,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

16.09.2020

Verlag

Beltz eBook

Seitenzahl

219 (Printausgabe)

Dateigröße

9394 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783621287364

Beschreibung

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Format

PDF

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Barrierefreiheit
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Erscheinungsdatum

16.09.2020

Verlag

Beltz eBook

Seitenzahl

219 (Printausgabe)

Dateigröße

9394 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783621287364

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  • Bewertung

    aus Zürich

    5/5

    12.01.2021

    eBook (PDF)

    Kluges und hilfreiches Fachbuch - auch für Laien

    Ich bin keine Psychotherapeutin und habe das Fachbuch trotzdem gerne gelesen. Es hilft, depressive Zustände besser zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen. Gerade Kapitel wie «Achtsamkeit im Umgang mit Stress», «Die Schulung von Körperachtsamkeit» sowie die vielen Übungen sind auch für Laien sehr wertvoll. Das Buch liest sich leicht und die klare Struktur hilft beim gezielten Suchen nach Inhalten. Dank der informativen und einfachen Illustrationen können komplexe Inhalte schnell erfasst und memorisiert werden. Zudem lockern die Zitate bei den Kapitelauftakten den Inhalt auf und sprechen Lesende nochmals auf einer anderen Ebene an, das fand ich sehr schön. Mein Lieblingszitat ist jenes über «Kintsugi», die traditionelle japanische Kunst der Keramikreparatur. Es steht für mich auch sinnbildlich für das ganze Buch: Dass mit dem richtigen Umgang aus Zerbrochenem etwas Einzigartiges entstehen kann. Übrigens, man sollte sich die Audiodatei nicht entgehen lassen: Der Autorin zuzuhören ist ein Genuss.

    #1424781

  • Bewertung

    5/5

    02.06.2026

    Buch (Set mit diversen Artikeln)

    Ein kluger, inspirierender Leitfaden für die Praxis

    Als jemand, die sich mit psychotherapeutischen Ansätzen beschäftigt, bin ich von diesem Buch sehr angetan. Ulrike Juchmann führt wunderbar klar in die Konzepte von MBSR und MBCT ein und veranschaulicht das therapeutische Vorgehen sehr präzise. Durch die strukturierte und tiefgehende Erläuterung des MBCT-Programms wird die Wirkweise sofort nachvollziehbar. Die große Stärke des Buches liegt in der Vermittlung. Die Autorin schreibt sehr verständlich und bringt komplexe Inhalte elegant auf den Punkt. Die Übungen selbst sind vielseitig, hervorragend beschrieben und werden durch die online abrufbaren Arbeitsmaterialien perfekt ergänzt. Dieses Buch hat mich nicht nur fachlich überzeugt, sondern mich auch persönlich berührt. Es hat mir spürbare Ruhe sowie neuen Fokus geschenkt und meine eigene Meditationspraxis nachhaltig belebt. Eine absolut empfehlenswerte Lektüre, die Fachkompetenz mit spürbarer Praxisnähe verbindet.

    #3156148

  • Bewertung

    5/5

    29.04.2024

    Buch (Set mit diversen Artikeln)

    Literatur zu achtsamkeitsbasierter Psychotherapie

    Das Buch beschreibt die Struktur von achtsamkeitsbasierter Psychotherapie in Form von MBSR und MBCT auf eine ganzheitliche Art und Weise. Ulrike Juchmann informiert über die Herkunft der Mediationspraktiken und beiden Therapieformen. Sie kombiniert die Theorie aber auch mit praktischen Beispielen aus ihrer langjährigen Erfahrung als Therapeutin mit MBCT und MBSR Kursen. Besonders toll sind die Arbeitsblätter und Übungen, die in den Kapiteln integriert sind, für Personen, die im psychotherapeutischen Bereich arbeiten. Das Buch beinhaltet zudem Audiodateien zu den Meditationsübungen, die online über einen Link abrufbar sind. Hier kann man aktiv werden und üben.

    #2189927

  • Bewertung

    aus Merzalben

    5/5

    20.02.2021

    Buch (Set mit diversen Artikeln)

    Inspirierendes Fachbuch zur Bedeutung und heilsamen Kraft der Achtsamkeit

    Das Buch bietet auf theoretischer und wissenschaftlicher Grundlage einen wichtigen ganzheitlichen Ansatz der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie. Die Inhalte sind bereichernd für den Umgang mit sich selbst und Anderen. Das umfangreiche, belebende Arbeitsmaterial bietet einen guten ersten Zugang zur eigenen Meditationspraxis und Selbstfürsorge. Besonders schön sind die Geschichten, Beispiele und Illustrationen, die sich wie ein roter Faden durch das gesamte Buch ziehen und Inhalte konkret vermitteln. Es werden die Qualitäten der Psychotherapie und Meditationspraxis schön herausgearbeitet und anschaulich beschrieben. Dabei ist besonders interessant, wie neue Räume durch die Kombination beider Elemente entstehen können. Solche verbindende Interventionen können dabei nicht nur für die Therapie ergänzend und bedeutsam sein, sondern für alle Interessierte, die mit mehr Achtsamkeit neue Wege gehen wollen.

    #1405521

  • Bewertung

    5/5

    20.02.2021

    Buch (Set mit diversen Artikeln)

    Sehr empfehlenswert!

    Das Gute an dem Buch ist, das man keine psychotherapeutische Ausbildung benötigt, um es zu verstehen. Ohne jede Esoterik wird beschrieben, wie unsere Psyche funktioniert und wie man versuchen kann, mit relativ einfachen Techniken Probleme in den Griff zu kriegen. Die positiven Beispiele aus der Praxis ermutigen dazu. Die einfachen grafischen Darstellungen machen das Geschriebene und vor allem die beschriebenen Techniken in Kurzfassung noch einmal verständlich. Aus meiner Sicht sehr empfehlenswert.

    #1422521

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