In 52 einfachen Übungen führt Sonja als erfahrener Coach ein ganzes Jahr lang durch den eigenen Körper und die in ihm wohnende Psyche – hin zu einer besonders positiven Selbstwahrnehmung und einem intakten Selbstbild. Zweifel weichen schönen Empfindungen und überlagerte Sinneswahrnehmungen werden neu entdeckt. Mit 52 übersichtlichen Resilienz-Wochen zum Eintragen persönlicher Ziele. Darunter: Ich achte mich. Alles im Gleichklang. Herzenswärme. Mein Schutzraum. Starke heiße Reize. Sinnesrauschen. Gaumenschmaus. Wunschatemzüge. Bauchwohlsein. Energieaustausch. Rein, Rums und Raus. 52 Wochen Selbstliebe. Verlag edition riedenburg Salzburg * editionriedenburg.at * Für noch mehr Resilienz gibt es von derselben Autorin: „Geniale Resilienz - Freunde, Freizeit, Freiheit: Die Besten verraten ihr Erfolgsgeheimnis. Über 40 brillant begabte Persönlichkeiten im Gespräch mit der Psychotherapeutin“ (Verlag edition riedenburg Salzburg, ISBN 978-3-99082-013-1).
Kundinnen und Kunden meinen
4.5/5.0
Bewertung
5/5
10.06.2020
Buch (Taschenbuch)
Ein ganzes Jahr Resilienz!
Endlich ein toller Begleiter mit originellen, intelligenten und amüsanten Übungen für ein ganzes Jahr! Er ist wunderschön gestaltet, klar strukturiert und macht auf jede Woche neugierig. Mein neues Lieblingsbuch für mich selbst und alle die im psychosozialen Bereich arbeiten.
ShaanielsBookWorld
aus Niedersachsen
4/5
02.12.2020
Buch (Taschenbuch)
Ein Buch nur für mich!
Rezensionsexemplar
(unbezahlte Werbung)
Resilienz Wochenplaner
-Wurzeln stärken, entwickeln und fördern: Mit 52 übersichtlichen Resilienz-Wochen zum Eintragen persönlicher Ziele-
Autorin: Sonja Katrina Brauner
Verlag: Edition Riedenburg
Taschenbuch
Seiten: 236 Seiten
ISBN: 9783990820544
Erscheinungsdatum: 22. Mai 2020
4 Von 5 Sternen
"Etwas ganz besonderes!"
Meine Meinung:
Hallo ihr Süßen
.. Nicht schon wieder eines dieser "Selbsthilfe Bücher", das mag der ein oder andere von euch ganz bestimmt gerade denken! Zumindest erging es mir beim ersten Blick auf dieses Buch so, jedoch als ich mich dann weiter erkundigte, was genau dies für ein Buch wäre, war ich immer mehr und mehr davon angetan. Denn es ist in dem Sinne kein Ratgeber, es ist ehr eine Art Tagebuch und ein Geschenk an einen Selbst. Es ist ein Buch das nur für mich bestimmt ist, ein Buch zum Liebhaben, ein Buch das Freude bereitet, das Weh tun wird und das vieles genauer beleuchten wird. Ein Buch, für das es eine Menge Mut erfordert. Denn so etwas auszufüllen, ist nun wirklich nicht leicht. Ganz besonders gefällt mir, daß man sich ganzheitlich mit dem Körper, der Seele, den Erfahrungen und allen Sinnes Einflüssen beschäftigt. Ein Buch das noch lange an meiner Seite sein wird. Ganz lieben Gruß Sonja/Shaaniel
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