Leb das Leben, das du leben willst Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower

Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast „The Mindful Sessions“ schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Buch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst – von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie du dich mit dem inneren Kind aussöhnst, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und die Zukunft so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst. Das ist der Originalklappentext, auf jeden Fall ein Teil daraus. Der mir aus der Seele spricht. Es beginnt toll und man fühlt sich gleich mit Sarah Desai verbunden. Es ist eher ein Gespräch mit ihr. Sie spricht ihr Hörbuch selber und es ist einfach fantastisch. Die Meditationen sind super. Der Prozess beginnt am Anfang in der Kindheit. Man spricht eher mit einer Freundin die ihre Geschichte zu diesem Thema mit einem teilt und man dann zusammen die nächsten Schritte geht. Man braucht aber Zeit, die sollte man sich nehmen um mit den Übungen und den ganzen Gedanken klar zu kommen. Es wühlt einen auf, aber gibt einen auch Energie und bringt einen weiter.

Als ich anfing das Buch zu lesen, war ich enttäuscht, weil es nicht meinen Vorstellungen entsprach. Die Autorin erzählte detailliert viel von sich. Ich wollte da das Buch schon wieder aufhören zu lesen. Jedoch bin ich froh, dass ich es nicht gemacht habe. Es sind sehr gute Informationen, Ratschläge, sehr gut umsetzbare Methoden und Motivationen beschrieben. Sehr gut finde ich auch das Dankbarkeitstagebuch. Die Autorin hat an mehreren Stellen Zeilen für persönliche Notizen und Antworten zum schreiben gelassen. Es sind auch kurze und sehr gut umsetzbare Meditationen von der Autorin in diesem Buch. Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema und hab mehrere Bücher, Seminare etc. besucht darüber. Sarah Desai hat es geschafft das grundliegende auf einfacher Art und Weise in einem Buch zu bündeln.

Sarah Desai veröffentlich schon seit längerem wunderbare Postcasts und nun ist endlich ihr Buch "Lebe das Leben das du willst" erschienen. Schon das türkise Cover macht gute Laune Mit Sarahs Hilfe ist es einfacher auf die innere Stimme zu hören und das anzufangen was man sich schon immer gewünscht hat. Die kurzen Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps sind eine hilfreiche Unterstützung auf dem Weg zum eigenen ich. Ich werde dieses Buch immer wieder in die Hand nehmen.

Sarah Desai hat den erfolgreichen Podcast "The Mindful Sessions" und ist ein gefragter Coach. Nun hat sie mit "Leb das Leben, das du leben willst" einen wunderbaren tiefsinnigen Ratgeber verfasst. Dieser Ratgeber ist übersichtlich aufgebaut. Das Layout ist dezent und nicht zu überladen. Das Buch ist in drei große Abschnitte eingeteilt. Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft werden darin näher beleuchtet. Diese Aufteilung war mir sehr angenehm. Man baut Stück für Stück auf. In den einzelnen Abschnitten fließt auch immer die persönliche Note der Autorin mit ein, sodass ich das Gefühl hatte, das sie weiß wovon sie spricht. Absolutes Highlight war für mich die Meditation "Nimm dein inneres Kind in den Arm". Dort ist bei mir der Knoten geplatzt und ich habe so viel geweint wie schon lange nicht mehr. Für mich war dieser Ratgeber hochemotional. Ich habe auch, für meine Begriffe, sehr lange gebraucht um dieses Buch wirklich durchzulesen und allen Meditationen eine Chance zu geben. Ein besonderes Sahnestück sind die Mediationen, die von Sarah Desai selbst aufgenommen und im Netz abrufbar sind. Hinweise dazu sind im Buch zu finden. Fazit: Ein sehr empfehlenswerter, emotionaler Ratgeber. Besonders haben mich die Einfühlsamkeit Sarah Desai beeindruckt und die Wirkung, dieses Buch auf mich hatte.

Das ist die Botschaft dieses Buches. Natürlich wieder ein Ratgeber aus einem Bereich, in dem es viele gibt, aber trotzdem ist dieses Buch lesenswert. Sarah Desai arbeitet als Coach, hat einen Podcast und erreicht so viele Menschen, die sich auf der Suche nach ihrem Lebensweg befinden. Im Vordergrund steht hier die Devise: Alles was Du brauchst, hast Du selbst. Und das halte ich für einen wunderbaren Weg sich selbst und seinen Lebenssinn zu finden.