Einen geliebten Menschen verlieren Eine Begleitung durch die Trauer

Dr. Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. Abschied und Trauer sind ihr im eigenen Leben, aber auch in ihrer Praxis regelmäßig begegnet. Sie schreibt sehr einfühlsam und emphatisch zu diesem Thema, es ist wie ein angenehmes Gespräch, in dem einem eine vertraute Person beisteht, dieser Ton macht das Buch zu einer echten Hilfe. Das Buch gliedert sich in zwei Teile. Im ersten wird darüber berichtet, wie unterschiedlich verschiedene Kulturen mit dem Tod umgehen, welche Phasen alle Trauernden durchlaufen und welche Mythen in unserer Gesellschaft zum Tod existieren. Wie Kinder Trauer äußern und welche Hilfen Religion bedeuten kann. Welche innere Kräfte mobilisiert werden können, ist ebenfalls Thema. Im zweiten Teil geht es um die unterschiedlichen Phasen der Trauer, die man durchlebt und wie man sie überwinden kann. "Haken Sie sich bei mir unter, und wir werden uns gemeinsam auf den Weg machen." Die beiden Teile sind in viele Kapitel unterteilt, die wiederum in Unterkapitel aufgespalten sind. Die Schrift ist etwas größer und alles ist mit Absätzen gut untergliedert. Auf diese Weise kann man auch etwas bewältigen, wenn einem vor Schmerz vielleicht nicht so sehr nach lesen ist. Außerdem kann man durch die tollen Untergliederungen auch schnell etwas überfliegen und auffinden. Die persönliche Ansprache und die vielen Tipps im zweiten Teil waren wirklich sehr schön und einfühlsam, sie sind so formuliert das man das Gefühl hat, individuell abgeholt zu werden. Dieser Ton macht das Buch tatsächlich zu einem wertvollen Begleiter, wenn man sich in einer Trauerphase befindet. Obwohl mein Verlust schon eine ganze Weile zurückliegt, haben mir viele der Erklärungen im Nachgang die Augen geöffnet und mich mit einigen Reaktionen meinerseits, aber auch der anderer Menschen versöhnt. Am Ende des Buches findet sich eine Auflistung von Organisationen, bei denen man Trauerbewältigungsgruppen findet, für die Schweiz, Österreich und Deutschland. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Leider ein Tabuthema in unserer Gesellschaft, aber auch eines, dem sich jeder Mensch stellen muss. Lesenswert

Ich durfte das Buch "Einen geliebten Menschen verlieren " von Dr.Doris Wolf als Rezensionsexemplar lesen. Durch meine eigene Betroffenheit hat mich das Buch und der Klappentext sehr angesprochen. Ich muss sagen, es ist wirklich sehr gut und verständlich geschrieben. Es spricht einen sehr persönlich an und mal fühlt sich wie in einer privaten Therapie. Mir war überhaupt nicht bewusst, wie viele verschiedene Stadien es von Trauer gibt. Ich habe mich in einer dieser Stadien wiedererkannt und fühlte mich direkt angesprochen. Auch finde ich total hilfreich wie ich mit anderen umgehen kann, die sich in entsprechenden Situationen befinden. So viele Aspekte aus dem Buch haben mir die Augen geöffnet und mir gezeigt, dass ich vieles total falsch angegangen bin. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der einen geliebten Menschen verloren hat oder mit Menschen zu tun hat die sich in so einer Situation befinden. Es ist wirklich ein sehr hilfreicher Begleiter. Ich nehme mir fest vor den Ratschlag mit dem Brief anzunehmen und werde das sehr zeitnah in Angriff nehmen. Auch werde ich das Buch an eine liebe Person weitergeben die sich in genau so einer Situation befindet und bestimmt eine Begleitung durch ihre Trauer dringend nötig hat. Danke dafür das mich dieses Buch in meiner Trauer begleiten durfte.

Der Autorin Dr. Wolf ist hier ein guter Ratgeber in "Einen geliebten Menschen verlieren", gelungen. Dieser bietet Leidenden, wie auch Helfenden und Tröstenden einen Überblick über dieses schwierige Thema. Es wird eingehend über die einzelnen Phasen der Trauer, die unterschiedlichen Formen des Verlustes, die Macht der Gedanken, Trauer bei Kindern, Neuorientierung, usw. berichtet. Da es für Betroffene sehr wichtig ist, über die Gedanken und Gefühle mit jemanden zu sprechen, sich mit der Trauer auseinanderzusetzen, kann diese Lektüre auch zur Bewältigung sehr hilfreich sein. Nicht nur in einer schwierigen Zeit, sondern auch für danach, sind Kapitel als Wegweiser und für ein neues Lebenskonzept vorhanden. Das Buch ist verständlich und gut strukturiert geschrieben. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

Dieses Buch wurde mir von meiner Therapeutin empfohlen, leider hat es mir in meiner Situation überhaupt nicht geholfen. Das Buch wird zwar allgemein vermarktet und Dr. Wolf beschreibt auch, dass sie der Einfacheit halber das Wort "Partner" verwendet. Allerdings habe ich beim Lesen gemerkt, dass die eigentliche Zielgruppe eher Frauen mit Kindern sind, die ihren Ehemann verloren haben. Es gibt zwar ein paar allgemeine Teile in dem Buch, die ich auch spannend fand (gerade die Phasen der Trauer), aber oft habe ich mich als Kind (in den 20ern), was ein Elternteil verloren hat, überhaupt nicht abgeholt gefühlt. Zum Teil gab es auch eine sehr altmodische Ansicht zum Thema Frauen, Kinder & Ehe, was eher Unverständnis und Wut in mir ausgelöst hat. Ich glaube nicht Mal, als heterosexueller Mann, der seine Frau verloren hat, hätte mich dieses Buch abgeholt. Die Prämisse an sich und die allgemeinen Teile waren interessant, allerdings hat es mir in der Bewältigung meiner Trauer überhaupt nicht geholfen.

Ein einfühlsamer Helfer durch Trauer und Verlust Das Buch „Einen geliebten Menschen verlieren - Eine Begleitung durch die Trauer“ von Dr. Doris Wolf ist für Trauernde von großem Wert. Geschrieben für Menschen, die einen Angehörigen durch den Tod verloren haben, spricht Frau Wolf die Hinterbliebenen direkt an. Das ganze Buch ist wie ein Gespräch oder ein persönlicher Brief an den Trauernden. Das ist sehr wohltuend. In einer behutsamen, aber zugleich wachen Art und Weise werden die Phasen der Trauer, ihre Erscheinungsbilder, die Gefühle, die auftreten können, und wie man ihnen begegnet oder mit ihnen umgeht, beschrieben. Dabei gibt es keine Vorschriften, keine Regeln, sondern nur Empfehlungen und Vorschläge. Ich habe beim Lesen eine große Ruhe und Achtung wahrgenommen, fühlte mich sehr wertgeschätzt und in keiner Form gegängelt. Es werden viele praktische Hinweise unterbreitet, z. B. die Möglichkeit, die Telefonseelsorge zu jeder Tages- und Nachtzeit anzurufen oder sich einer Trauerbewältigungsgruppe anzuschließen. Entsprechende Telefonnummern und Anlaufpunkte sind im Anhang gelistet. Das Buch ist sehr einfühlsam geschrieben, Frau Wolf hat ihre umfangreichen Erfahrungen aus der Begleitung Trauernder sehr wirksam in das Buch eingebracht. Hilfreich sind sicher auch die Empfehlungen, durch die gesamte Trauerzeit ein Tagebuch zu schreiben, die Aufgaben für den nächsten Tag zu notieren oder auch die konkreten Anleitungen für Entspannungs- und Atemübungen. Ich finde, dass sehr viele Aspekte im Rahmen der Trauer sehr nachvollziehbar beschrieben sind und auch ein Ausblick erfolgt, wie das Leben ohne den geliebten Partner aussehen kann. Ich bin so überzeugt von dem Buch, dass ich es Hinterbliebenen, die mir nahestehen, schenken werde. Ich betrachte dieses Buch als eine echte Hilfe.