Mehr Power für den Kopf Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
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Sprache:Deutsch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
73865
Erscheinungsdatum
31.08.2020
Verlag
Piper ebooksSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
4475 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783492997430
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man
- mentale Kraft aufbaut,
- Stress effektiv abbaut,
- Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,
- wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,
- mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.
Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Kundinnen und Kunden meinen
Mehr Power für den Kopf
Bewertung am 14.12.2022
Bewertungsnummer: 1843158
Bewertet: eBook (ePUB 3)
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