This is How To Fix Bad Posture
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.11.2019
Verlag
Morgan SutherlandSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
2758 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781393968580
How to Fix Bad Posture Fast and Regain Your Health!
Poor posture is the result of working at a desk, hunched over a smartphone, reading, driving, and watching TV. These are activities that nearly everybody does, but what are the consequences?
Well, for one thing, bad posture puts unnecessary stresses on your muscles and joints, causing pain and fatigue. It also creates imbalances in your body, where muscles become tight, inflexible, and weak, which can lead to potential injuries.
Poor posture can alter the shape of your spine and create neck pain, back problems, heartburn, slowed digestion, poor balance, headaches, and breathing difficulties. In most cases, you can reverse poor posture, regain your health, and feel better.
The information and illustrated exercises in this book provide the guidance to take care of yourself at home to create a healthier lifestyle.
You'll learn strategies and methods to fix the following:
- Forward head posture
- Text neck
- Stiff neck
- Rounded shoulders
- Upper and lower crossed syndrome
- Knots and kinks and cricks
- Tension headache
- Plus much, much more.
These are the best exercises for bad posture that your mother never taught you!
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