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Produktbild: Lebe mehr, grüble weniger

Lebe mehr, grüble weniger Mit klarem Kopf Niedergeschlagenheit und Depression loswerden

4

16,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

31762

Erscheinungsdatum

12.02.2020

Verlag

Beltz eBook

Seitenzahl

206 (Printausgabe)

Dateigröße

4512 KB

Auflage

1. Auflage

Originaltitel

Lev mere, tænk mindre. Drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi

Übersetzt von

Kerstin Schöps

Sprache

Deutsch

EAN

9783407866189

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Verkaufsrang

31762

Erscheinungsdatum

12.02.2020

Verlag

Beltz eBook

Seitenzahl

206 (Printausgabe)

Dateigröße

4512 KB

Auflage

1. Auflage

Originaltitel

Lev mere, tænk mindre. Drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi

Übersetzt von

Kerstin Schöps

Sprache

Deutsch

EAN

9783407866189

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  • Bewertung

    5/5

    17.10.2020

    eBook (ePUB)

    1 x täglich Grübelzeit

    Für alle, die Grübelschleifen nur allzu gut kennen. Pia Callesen bietet durch Metakognition einen Ausweg, trübsinniges Gedankenkreisen zu reduzieren. Sehr empfehlenswert!

    #396164

  • Bewertung

    5/5

    16.06.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Der Titel ist Programm

    Ausgezeichneter Ratgeber, klar, informativ und ohne Ballast beschreibt er sattsam bekannte Grübelstrategien und belegt nachvollziehbar, warum es lebenswichtig ist, die “Grübelzeit” stark einzuschränken. Es macht keinen Sinn, die negativen Gedanken zu unterdrücken, aber wir alle können uns darin üben, die Gedanken einfach zu beobachten, statt ihnen zu folgen. Oder unsere Aufmerksamkeit auf etwas ganz anderes zu lenken. Z. Bsp. daurauf, welche Geräusche jetzt gerade wahrnehmbar sind. Oft haben wir den Eindruck, wir müssten unseren Gefühlen und Gedanken auf den Grund gehen, um unsere Probleme zu lösen. Das ständige Kreisen der Gedanken und die unablässige Frage, wie es denn mit der eigenen Befindlichkeit bestellt ist, kann uns in einen Teufelskreis ziehen, aus dem wir eigentlich auf einfache Art und Weise auch wieder herauskommen können. Dieses Buch macht Mut und hilft wirklich!

    #515350

  • L.O.

    aus Leobersdorf

    5/5

    24.01.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr gut

    Alle, die diese endlosen Gedankenschleifen kennen und schlaflose Nächte damit verbracht haben, wird dieses Buch eine neue Sichtweise auf das Denken und die Gedanken geben.

    #1431373

  • Bewertung

    4/5

    28.01.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Viele Menschen leiden darunter,...

    Viele Menschen leiden darunter, dass sie zwanghaft über unangenehme Dinge nachdenken und stundenlang grübeln. Das kann bis zu Depressionen führen. Dies Buch zeigt Strategien auf, mit diesen Gedanken produktiv umzugehen, damit sie nicht das ganze Leben bestimmen.

    #1646316

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