30 Tage Achtsamkeit 30 Übungen für den Alltag
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
3,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.04.2019
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
36 (Printausgabe)
Dateigröße
185 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783749458592
- 30 verschiedene Achtsamkeitsübungen inklusive Erläuterung und Tipps zur Umsetzung
- Auch für Anfänger geeignet
- DIN A5 Übungsheft (14,8 x21 cm) | 36 Seiten | Papier Cremeweiß
Dieses Übungsheft enthält 30 Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen helfen dabei, im Moment zu bleiben, Aufmerksamkeit gezielt zu steuern und auf Aufgaben und Menschen zu richten, die wirklich wichtig sind.
Schon zehn Minuten tägliches Training zeigen schnell erste Erfolge. Achtsamkeit in fast jeder Lebenslage ein guter Ratgeber und befähigt dazu, zufriedener und entspannter zu leben und Ziele leichter zu erreichen. Wer Achtsamkeit eine echte Chance zu gibt, wird mit Sicherheit nicht enttäuscht.
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