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Produktbild: Managing Social Anxiety, Workbook

Managing Social Anxiety, Workbook A Cognitive-Behavioral Therapy Approach

72,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.11.2019

Verlag

Oxford Academic

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

28/21,6/1,5 cm

Gewicht

658 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-024763-8

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.11.2019

Verlag

Oxford Academic

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

28/21,6/1,5 cm

Gewicht

658 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-024763-8

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Managing Social Anxiety, Workbook

    • Chapter 1

    • The Invitation: Are You Ready to Begin the Journey to Overcome Social Anxiety?

    • Chapter 2

    • Starting Our Journey Together from the Same Place: Understanding Social Anxiety

    • Chapter 3

    • The Origins of Social Anxiety

    • Chapter 4

    • Plotting the Road Map for Our Journey: Gathering Information on the Situations That Are Difficult for (But Important to) You

    • Chapter 5

    • Identifying the Thoughts That Cause Anxiety

    • Chapter 6

    • Tools to Challenge Your Automatic Thoughts

    • Chapter 7

    • Getting into the Pool: The First Exposure Session

    • Chapter 8

    • Settling into the Journey: The Ongoing Routine of In-Session and Homework Exposures

    • Chapter 9

    • Additional Tools for Challenging Your Automatic Thoughts

    • Chapter 10

    • Everything Starts With Small Talk

    • Chapter 11

    • Public Speaking

    • Chapter 12

    • Advanced Cognitive Restructuring: Addressing Core Beliefs

    • Chapter 13

    • Getting Ready to Continue the Journey on Your Own: Consolidating Gains and Finishing Treatment

    • Appendix

    • Self-Assessment Answers