The Complete Guide to Indoor Rowing
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
20625
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.09.2019
Verlag
Bloomsbury AcademicSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
22,8/19,2/1,5 cm
Gewicht
508 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4729-7493-8
The Complete Guide to Indoor Rowing is the first comprehensive book to focus on this unique form of strength-endurance training.
Indoor rowing machines (or ergometers) were once used only by outdoor rowers during their winter training. Over the last twenty years however the benefits of indoor rowing have attracted more and more users, and now every gym comes with one as standard. It's also a sport in its own right, with competitions ranging from school leagues to the European and World Championships.
Clearly illustrated in full colour and packed with information, training plans, tips and techniques, it is suitable for serious athletes, outdoor rowers and regular gym users alike, and is a must for health professionals and coaches.
Whether you are attracted by the weight-loss benefits of the rowing machine or using it to coach cross-training athletes, this book will help you get the best from each session while, crucially, remaining injury-free.
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