Vom Trauma befreien Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen

Leider kann ich nur 3 Sternchen vergeben, weil das Hörbuch an 2 oder 3 Stellen eines Kapitels einfach endet, so dass ich mir das Buch zusätzlich gekauft habe. Das Buch/Hörbuch ist sehr gut und kann ich weiterempfehlen.

Im Buch erfahren Interessierte und Fachleser, was man unter einem Trauma versteht und wie es sich äußert. Die Übungen sind leicht und man glaubt nicht, wie sie einem bei der Trauma - Lösung helfen können. Wenn man das Trauma als innere Versteinerung ansieht, dann fällt der Zusammenhang leichter. Die Übungen helfen dabei, die Empfindungen spürbar zu machen. Da die Übungen leicht nachzumachen sind, bleibt viel Möglichkeit in sich hineinzuspüren. Mithilfe einer Begriffs - Tabelle erfahren Sie, wie Sie Ihre Empfindungen verbal ausdrücken können. Das hilft in Arztgesprächen der Ärztin benennen zu können, worin Ihr Leiden besteht. Wortkarge, im Schweigen gefangene Menschen finden eine Sprache mit der sie sich helfen lassen können. Trauen Sie Ihrem Arzt zu, Ihr Trauma - Rätsel mit Ihrer Hilfe zu lösen !

Peter A. Levine zeigt hier einen sehr guten und praktischen Weg auf, sich aus einem Trauma bzw. dessen Folgen zu befreien. Besonders hat mir die "Rückgewinnung" des eigenen Körpers gefallen. Ich als Traumapatientin habe die ganze Zeit über gerade dieses Gefühl vermisst, den Zugang zu mir selbst. Dabei hat mir dieser Ratgeber hier sehr geholfen. Und das Ganze geschieht nicht auf irgendeine esoterische Art und Weise (das würde ich auch immer ablehnen), sondern ganz bodenständig. Vielen Dank dafür!

Das Buch und die Methode halte ich wie viele andere Rezensenten für gut und wirksam. Nur die Übersetzung gerade an wichtigen Stellen halte ich für schlecht und teilweise auch falsch. Manches ergibt auch wenig Sinn. Nochmal würde ich das Buch nur in Englisch kaufen. Aber bevor man es gar nicht liest, würde ich lieber die schlechte Übersetzung in Kauf nehmen. Trotzdem schade, ein wenig mehr Mühe hätte ein an sich tolles Buch auf 5 Sterne gebracht.