Volker Hoffmann
1. Entspannungstechniken für Anfänger
Volker Hoffmann
1. Entspannungstechniken für Anfänger
Entspannungstechniken für Anfänger 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
Aus der Reihe
Wellness Pur
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Sprache:Deutsch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Rainer BöhmSpieldauer
1 Stunde und 12 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
07.02.2019
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
13
Verlag
Media Sound ArtSprache
Deutsch
EAN
9783943670134
Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung.
Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
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