The Anti-Anxiety Diet A Whole Body Programme to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.12.2018
Verlag
HeadlineSeitenzahl
304 (Printausgabe)
Dateigröße
1446 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781472262776
Eat Meals that Calm Your Thoughts and Help Stop Anxiety!
Every day millions of people struggle with anxiety, which causes not only mental symptoms such as depression and irritability but physical symptoms like digestive distress, headaches and chronic fatigue. Luckily, here is an easy, affordable way to manage your symptoms and live a healthier, happier, more peaceful life: The Anti-Anxiety Diet.
In this book, registered dietitian Dr. Ali Miller teaches you how to discover and treat the root causes of your body's chemical imbalance. With specific quizzes and meal plans you can create your own personalised eating plan from dozens of tasty recipes. The diet will help to reduce inflammation, repair gut integrity and provide your body with necessary nutrients and this will all help reduce anxiety in your life.
Here is just a small selection of the delicious recipes you'll find in the book:
* Sweet Potato Avocado Toast
* Carnitas Burrito Bowl
* Warming Chicken Thighs with Braised Greens
* Sweet and Sour Pork Meatballs
* Zesty Creamy Carrot Soup
* Chai Panna Cotta
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