Freedom from Anxious Thoughts and Feelings A Two-Step Mindfulness Approach for Moving Beyond Fear and Worry
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.02.2019
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
1512 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781684032341
Mindfulness is a powerful treatment for anxious thoughts and negative emotions. However, many people find it difficult to apply the principles of mindfulness when they are in the throes of anxious worries and destructive moods. In this book, psychologist Scott Symington presents a ridiculously easy, breakthrough mindfulness approach called the two-screen method to help when the painful thoughts feel overwhelming.
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