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Produktbild: From Suffering to Peace

From Suffering to Peace The True Promise of Mindfulness

17,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.05.2019

Verlag

New World Library

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

21,6/13,9/2,5 cm

Gewicht

389 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60868-603-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.05.2019

Verlag

New World Library

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

21,6/13,9/2,5 cm

Gewicht

389 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60868-603-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: From Suffering to Peace

  • Introduction

    Chapter 1 - Understanding mindfulness

    Part 1 - Mindfulness / Freedom in the Body
    2) Opening to the Mystery of the Body
    3) The Body as Portal to Embodied Awareness
    4) Listening to and Tending to the Body
    5) Working with Physical Pain with Care
    6) Finding Refuge in Uncertainty and Change
    7) Meeting Aging with Kind Awareness
    8) Embracing Death's invitation
    9) Riding the Waves of Pleasure and Pain
    10) Understanding the True Nature of Body

    Part 2 - Mindfulness / Freedom in the Heart
    11) Opening to Vulnerability with A Kind Heart
    12) Learning to Manage Triggering Emotions
    13) Cultivating Self Compassion For Our Pain
    14) Developing the Kind Heart
    15) Embracing Transience and Loss
    16) Living with A Steady Heart
    17) Delighting in the Joy of Others
    18) Extending Compassion to Others

    Part 3 - Mindfulness / Freedom in the Mind
    19. Working with the Thinking Mind
    20. The ceaseless conjuring of what isn't
    21. The Restless Comparing Mind
    21a Identifying the Judging Mind
    22. The Illusion of Time
    23. Shining the Light on Views and Beliefs
    24. Knowing Dissatisfaction & Its Causes
    25. Understanding the Reactive Mind
    26. Learning the Wisdom of Non-Clinging
    27. Freedom from Attachment
    28. The Changing Nature of Self
    29. Releasing Mistaken Identity
    30. The Causal Nature of Everything
    31. Exploring the Nature of Awareness

    Part 4 - Mindfulness / Freedom in the World
    32. Freeing ourselves from self-centeredness
    33. Understanding Our interconnectedness
    34. Service in the Word
    35. Waking Up to Unconscious Bias
    36. Waking Up to Nature as Teacher
    37. Being a Steward of the Earth