Multiple Sklerose überwinden Das weltweit bewährte 7-Schritte-Programm für ein gesundes und aktives Leben

Diese Buch ist sehr fundiert und mit Studien belegt. Trotzdem einfach zu lesen

Das Buch habe ich nach 7 Tagen noch nicht erhalten-so sieht es aus! Wien am 12.12.2020

Das Buch "Multiple Sklerose überwinden" ist die deutsche Übersetzung des englischen "Overcoming Multiple Sclerosis" von Prof. Dr. George Jelinek. Wenn man die Diagnose MS bekommt, weiß man oft nicht, wie es weitergehen soll. Ich finde, es wäre toll, wenn jeder mit dieser Diagnose möglichst bald dieses Buch in die Hand bekäme. Wenn man es liest, sieht man endlich begründete Hoffnung, das Leben mit MS in den Griff zu bekommen und eine aktive und lebenswerte Zukunft zu haben: Auf der Basis weltweiter Studien wird hier erklärt, wie man mit Veränderungen des Lebensstils den Verlauf der Krankheit beeinflussen und so seine Lebensqualität verbessern kann. Wie andere chronische Krankheiten wird MS nicht nur durch Erbanlagen, sondern auch zu einem großen Teil durch veränderbare Faktoren des Lebensstils ausgelöst und im Verlauf beeinflusst, und hier setzt dieses Programm an. Im Gegensatz zu vielen anderen Autoren ist Prof. Dr. Jelinek sowohl Betroffener als auch Arzt, der nach seiner eigenen MS-Diagnose 1999 die Fachliteratur gründlich analysiert und daraufhin das Programm entwickelt hat. Mittlerweile hat er auch ein eigenes Forschungsteam an der Universität von Melbourne und forscht weiter zu Lifestyle-Themen und MS. Diese ganz spezielle Kombination ist ein Glücksfall für alle Betroffenen, weil sich dadurch jemand wissenschaftlich mit dem Thema MS befasst , der persönlich motiviert ist und über die fachlichen Möglichkeiten verfügt, die Forschungsergebnisse zu bewerten. Das übersichtliche 7-Punkte Programm zur selbständigen Umsetzung ist so konzipiert, dass nun jeder aktiv werden kann, um hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken: Sport, Stressbewältigung/Meditation, Vitamin D, Ernährungsumstellung, Evtl. dem Einzelfall angepasste Medikamente (Inhalt top aktuell) und Nichtrauchen sind wichtige Punkte des Programms, die im Buch anhand der vorliegenden Studien begründet werden. Prof. Dr. Jelinek selbst lebt - schubfrei - nach seinem Programm und Tausende Menschen haben seitdem durch sein Lifestyle-Programm zu Hoffnung und Stabilität gefunden und sich von der "Overcoming MS"-Gemeinschaft inspirieren lassen. In Deutschland war das Programm bisher leider nicht so bekannt, weil es bis 2017 nur englischsprachig durch Bücher, Seminare und im Internet verbreitet wurde, aber jetzt liegt endlich diese deutsche Übersetzung der aktuellen Ausgabe vor. Vor einigen Jahren habe ich es durch Zufall recht bald auf Englisch in die Hand bekommen und es hat mir unglaublich geholfen, die Krankheit und den Einfluss des Lebensstils zu verstehen, einen Überblick über die Forschung und Medikamente zu bekommen und mein Leben gründlich zu verändern, so dass ich jetzt gut mit der Diagnose klarkomme. Ich bin froh, dass es endlich auch andere deutschsprachige Menschen ohne Sprachbarriere lesen können. Es gibt auch mehr und mehr Gruppen in Deutschland wo sich Anhänger des Programms austauschen können.