Quiet the Mind
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
2,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.03.2012
Verlag
Little, Brown Book GroupSeitenzahl
72 (Printausgabe)
Dateigröße
10419 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781780339023
In a world where finding even ten minutes to 'do nothing' can be difficult, the benefits of meditation can be profound. Meditation is simply a way of giving our brains a well-deserved break and can actually help our brains to function healthily and happily.
This beautifully illustrated guide is an inspiring and practical book which shows you how to meditate without the need for uncomfortable lotus positions or prayer beads! With his typical gentle and insightful humour, Matthew's guide to meditation will enable to you to feel more present, more youthful, have more energy and greater concentration, improve your mood and sleep more soundly.
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