Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.04.2018
Verlag
Grijalbo IlustrSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
23/19/1,3 cm
Gewicht
522 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-16-89549-6
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
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