Arbeitsbuch Komplexe PTBS Ein Geist-Körper-Ansatz zur Wiedererlangung der Emotionskontrolle und der Ganzheit

Dieses Buch ist ein absolutes must-have für alle Interessierten oder Betroffenen einer komplexen PTBS. Das Buch ist fachlich Und im Ausdruck so strukturiert, dass man es wirklich leicht versteht. Es ist mit sehr viel Herz, Verständnis und viel fundiertem Wissen geschrieben. Es ist logisch, unterteilt, und man arbeitet sich Stück für Stück in die Thematik mit jedem Kapitel immer mehr ein. Innerhalb der Kapitel gibt es immer wieder kleine Selbstübungen, auch zur Selbstreflektion. Meiner Meinung nach gibt es den ein oder anderen Aha-Effekt, was gerade Betroffenen besser hilft sich, seine Symptome und das Krankheitsbild besser zu verstehen und somit gleichzeitig zu verstehen, was es auch im Körper verursacht. Es werden verschiedene Behandlungsmethoden dargelegt und auch erklärt. Und auch ein ganz wichtiger Aspekt auf den eingegangen wird, ist auch der Bezug zum Nervensystem und was der dauerhafte Stress mit dem Körper macht und wie der Körper darauf reagiert, aber auch was durch den anhaltenden Stress für Emotionen entstehen und in welcher Intensität. (Hier und da finden sich kleine Rechtschreibfehler, mir persönlich macht das aber nichts aus) Also alles in allem einfach nur ein unfassbar tolles Buch zum Thema k-ptbs

Dieses Selbsthilfebuch kann ich sehr empfehlen. Es ist verständlich geschrienen, sehr gut erklärt und gibt echte Hilfestellung, wenn man nicht mehr weiter weiss. Bin positiv überrascht wie zutreffend das Thema komplexe Posttraumatische Belastungsstörung beschrieben wird. Ich habe jahrelang so vieles ausprobiert an Therapien. Mit diesem Buch habe ich endlich verstanden. Danke für dieses Buch!