Entspannter Schlaf für Mama & Baby Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)

"Über das Buch" Entspannter Schlaf für Mama & Baby: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr) In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema "Babyschlaf" zum beherrschenden Familienthema werden. # Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus . Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe . Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden . Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen . Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt . Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe # Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf . Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit . Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden . Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen . Übermüdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer . Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel . Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe) . Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen # Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf . Sicherer Babyschlaf - stets in Rückenlage . Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett . Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen . Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf - so schläft es sich am Besten . Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang . Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natürlich rauchfrei! . Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln # Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet . Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung . Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein . Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen.