Reinventing Your Life The Breakthough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
51626
Erscheinungsdatum
01.05.1994
Verlag
Penguin Publishing GroupSeitenzahl
384 (Printausgabe)
Dateigröße
748 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781101667095
Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program.
Do you...
• Put the needs of others above your own?
• Start to panic when someone you love leaves-or threatens to?
• Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?
• Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving?
Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled-these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize. These self-defeating behavior patterns are called "lifetraps," and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness.
Two of America's leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph.D., and Janet S. Klosko, Ph.D., draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. They describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.
Do you...
• Put the needs of others above your own?
• Start to panic when someone you love leaves-or threatens to?
• Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?
• Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving?
Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled-these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize. These self-defeating behavior patterns are called "lifetraps," and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness.
Two of America's leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph.D., and Janet S. Klosko, Ph.D., draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. They describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.
Kundinnen und Kunden meinen
Als Niederländerin lese ich…
Niederdeutsch am 24.07.2015
Bewertungsnummer: 2719535
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Als Niederländerin lese ich das Deutsch besser als ich es spreche. Dieses Buch, das es ebenfalls auf Deutsch gibt mit dem Titel: "Sein Leben neu erfinden", kaufte ich aber auf English, weil es erheblich günstiger ist. Meine Meinung: wenn man dieses Buch liest, egal in welcher Sprache, braucht man eigentlich kaum noch andere Selbsthilfebücher zu lesen. Es beschreibt in klarer Sprache die meist vorkommende selbstschädigende Verhalten, dadurch entstanden weil man z.B. glaubt: " ich bin wertlos, ich mache alles falsch, ich schaffe es nicht alleine, ich vertraue keinem, der mir Wärme gibt, ich mag gar keine Wärme" u.s.w. Es werden 11 negative Denkmuster beschrieben, ihre Ursachen und ihre Folgen, mit gründlich durchdachten und klaren Empfehlungen wie man sich aus seinen "Lebensfallen" befreien kann. Deswegen ein sehr empfehlenswertes Buch, das auch hilfreich ist bei Beziehungsproblemen. Im allgemeinen bietet es eine gute Einsicht in den vielen verschiedenen Gründen vom menschlichen Benehmen; man lernt sich besser zu verstehen.
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