Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe Das erfolgreichste Faszienbuch: 75 000 verkaufte Exemplare der Erstausgabe — Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
43283
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.11.2018
Verlag
RivaSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
16,6/23,6/2,2 cm
Gewicht
718 g
Farbe
Weiß / Rosé
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0252-6
Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen.
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