Die Peace Food Keto-Kur Länger jung und gesund

Kaum Inhalt

Bewertung aus Wettingen am 03.05.2019
Bewertungsnummer: 1208339
Bewertet: eBook (ePUB)

Das Buch ist für mich eine grosse Enttäuschung. 1. finde ich es lächerlich, aus veganer Ernährung "Peace Food", und somit wohl eine eigene Marke, zu machen. 2. besteht das Buch aus nur 99 Seiten, wobei ein Grossteil davon aber aus sich wiederholenden Skizzen besteht. 3. ist auch der Text redundant. In endlosen Wiederholungen werden die Vorzüge von Süsslupinen und Kokosöl hervorgehoben und mehrfach werden ausführlich die empfohlenen Haushaltsvorräte aufgezählt. 4. scheint sich das Buch an Personen zu richten, die zuvor noch nie gekocht haben. So wird einem beispielsweise empfohlen, das Rezept zunächst ganz durchzulesen und sich die Zutaten bereit zu legen. 5. wird ständig auf andere Bücher des Autors verwiesen. Das Buch lässt sich meiner Meinung nach in einem Satz zusammenfassen: Süsslupinen und Kokosöl sind das Beste, was es gibt. Der Rest besteht im Wesentlichen aus Wiederholungen, Eigen- und etwas Fremdwerbung, womit auf den ohnehin wenigen Seiten fast kein Inhalt geboten wird. Wer sich für das Thema interessiert, dem würde ich eher zu Prof. Michalsen raten.

Sehr gute Tipps

Bewertung am 09.03.2023
Bewertungsnummer: 1896838
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde das Buch sehr gut und interessant, konnte auch bereits einige Tipps von R. Dahlke umsetzen und versuche mich vor allem jetzt in der Fastenzeit nach diesem Buch zu ernähren - vegan, glutenfrei, möglichst Keto. Die Umstellung fällt mir nicht sehr schwer, da ich auch schnell die positiven gesundheitlichen Auswirkungen auf meinen Körper wahrnahm. Daher kann ich das Buch empfehlen.