Auf die Plätze - 70 - los! Aktiv, gesund und glücklich bleiben
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.03.2018
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
3260 KB
Originaltitel
Sod Seventy!Übersetzt von
Ursula Bischoff
Sprache
Deutsch
EAN
9783641220556
Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben.
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