Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.11.2017
Verlag
Pegasus YayincilikSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
23/15,1/2,2 cm
Gewicht
406 g
Sprache
Türkisch
EAN
9786052993392
Eger kronik agridan ya da gecmek bilmeyen baska bir saglik sorunundan muzdaripseniz, mücadele ediyor ve kendinizi kapana kisilmis ya da yalniz hissediyorsaniz bu kitabi okuyun ve talimatlarina uyun. Size cesaret verecek, rehberlik edecek ve sizi özgür kilacaktir.
Profesör Lance M. McCracken
Agri, izdirap ve stres dolu bir hayata katlanmak zorunda degilsiniz. Saglik Icin Farkindalik kronik agriyi, hastaliklarin neden oldugu aci ve stresi azaltmak icin günlük hayatiniza dahil edebileceginiz bir dizi basit uygulama sunuyor. Klinik calismalar da farkindalik meditasyonunun receteli agri kesiciler kadar etkili olabildigini ve ayni zamanda bedenin kendi kendini iyilestirmesine destek oldugunu ortaya koymaktadir. Ayrica farkindalik, kronik agri ve hastaliklarin neden olabildigi anksiyete, depresyon, asabiyet, tükenmislik veuykusuzlugu azaltabilir.
Saglik Icin Farkindalik, omurga yaralanmasi yüzünden cektigi siddetli agrilarla bas edebilmesine yardimci olmasi icin Vidyamala Burch tarafindan gelistirilen essiz bir meditasyon programina dayaniyor. Ingilteredeki Breathworks Merkezinde ve onun dünyadaki diger subelerinde ögretilen bu program, on binlerce insana agri, hastalik ve stresle mücadelelerinde yardimci oluyor. Bu kitabin cekirdegini olusturan sekiz haftalik program, günde yalnizca on ila yirmi dakikanizi alacak. Cektiginiz acinin ne kadar kisa süre icinde dagilip yok oldugunu ve ardinda ne kadar derin bir yasam sevgisi biraktigini görünce cok sasiracaksiniz.
Insanin yüregine dokunan bu güzel kitap, aslinda ne kadar sira disi bir insan oldugunuzu kesfetmenizi saglayacak.
Profesör Mark Williams, Farkindalik kitabinin ortak yazari
Bu kitap iyilesme sürecine asiri etkili ve nazik bir zihin-beden yaklasimi getiriyor... Siddetle tavsiye edilir.
Profesör Jon Kabat-Zinn
Bu kadar cok acinin oldugu bir dünyada Saglik Icin Farkindalik, bilgeligin uzattigi yardim eli ve hediyesi gibi.
Profesör Paul Gilbert
Profesör Lance M. McCracken
Agri, izdirap ve stres dolu bir hayata katlanmak zorunda degilsiniz. Saglik Icin Farkindalik kronik agriyi, hastaliklarin neden oldugu aci ve stresi azaltmak icin günlük hayatiniza dahil edebileceginiz bir dizi basit uygulama sunuyor. Klinik calismalar da farkindalik meditasyonunun receteli agri kesiciler kadar etkili olabildigini ve ayni zamanda bedenin kendi kendini iyilestirmesine destek oldugunu ortaya koymaktadir. Ayrica farkindalik, kronik agri ve hastaliklarin neden olabildigi anksiyete, depresyon, asabiyet, tükenmislik veuykusuzlugu azaltabilir.
Saglik Icin Farkindalik, omurga yaralanmasi yüzünden cektigi siddetli agrilarla bas edebilmesine yardimci olmasi icin Vidyamala Burch tarafindan gelistirilen essiz bir meditasyon programina dayaniyor. Ingilteredeki Breathworks Merkezinde ve onun dünyadaki diger subelerinde ögretilen bu program, on binlerce insana agri, hastalik ve stresle mücadelelerinde yardimci oluyor. Bu kitabin cekirdegini olusturan sekiz haftalik program, günde yalnizca on ila yirmi dakikanizi alacak. Cektiginiz acinin ne kadar kisa süre icinde dagilip yok oldugunu ve ardinda ne kadar derin bir yasam sevgisi biraktigini görünce cok sasiracaksiniz.
Insanin yüregine dokunan bu güzel kitap, aslinda ne kadar sira disi bir insan oldugunuzu kesfetmenizi saglayacak.
Profesör Mark Williams, Farkindalik kitabinin ortak yazari
Bu kitap iyilesme sürecine asiri etkili ve nazik bir zihin-beden yaklasimi getiriyor... Siddetle tavsiye edilir.
Profesör Jon Kabat-Zinn
Bu kadar cok acinin oldugu bir dünyada Saglik Icin Farkindalik, bilgeligin uzattigi yardim eli ve hediyesi gibi.
Profesör Paul Gilbert
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice