Patrick Lynen
1. Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden)
Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden) Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst
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Sprache:Deutsch
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Stephan MüllerSpieldauer
2 Stunden und 17 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
19.10.2017
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
44
Verlag
Lynen Media GmbHSprache
Deutsch
EAN
4057664214041
Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Mit einem Augenblick tiefster Ruhe verschaffen wir unserem permanent arbeitenden Gehirn eine Pause.
Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, u.a. vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen uns mit neuer Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen wir darüber spürbar lindern.
Diese aufwendige Produktion mit traumhaften Musiken und bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern entführt sie in die wundervolle Welt der Achtsamkeit.
ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT enthält alles was Sie benötigen um Achtsamkeit zu erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren.
Inhalt / Gesamtlänge: 2 Stunden 17 Minuten
• Teil 1: Die Welt bewusster wahrnehmen
• Teil 2: Den Augenblick genießen
• Teil 3: Die eigene Mitte finden
• Teil 4: Im größten Stress gelassen bleiben
• Teil 5: Kommunikation friedvoller gestalten
• Teil 6: Gefühle stabilisieren
• Teil 7: Eigene Verhaltensmuster ändern
• Teil 8: Körper und Geist entspannen
• Teil 9: Meditationen & Fantasiereisen
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument für mehr Achtsamkeit im Alltag – mit aufeinander aufbauenden Kapiteln und dutzenden wertvollen Impulsen. Zudem finden Sie in diesem Hörbuch zahlreiche BONUSKAPITEL mit bewährten Fantasiereisen und Meditationen.
Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, u.a. vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen uns mit neuer Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen wir darüber spürbar lindern.
Diese aufwendige Produktion mit traumhaften Musiken und bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern entführt sie in die wundervolle Welt der Achtsamkeit.
ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT enthält alles was Sie benötigen um Achtsamkeit zu erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren.
Inhalt / Gesamtlänge: 2 Stunden 17 Minuten
• Teil 1: Die Welt bewusster wahrnehmen
• Teil 2: Den Augenblick genießen
• Teil 3: Die eigene Mitte finden
• Teil 4: Im größten Stress gelassen bleiben
• Teil 5: Kommunikation friedvoller gestalten
• Teil 6: Gefühle stabilisieren
• Teil 7: Eigene Verhaltensmuster ändern
• Teil 8: Körper und Geist entspannen
• Teil 9: Meditationen & Fantasiereisen
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument für mehr Achtsamkeit im Alltag – mit aufeinander aufbauenden Kapiteln und dutzenden wertvollen Impulsen. Zudem finden Sie in diesem Hörbuch zahlreiche BONUSKAPITEL mit bewährten Fantasiereisen und Meditationen.
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